7 கிலோ எடையை இழந்தேன்: சொன்னது யார் தெரியுங்களா?
மும்பை: காயத்தின்போது 7 கிலோ எடையை இழந்தேன். அந்த எடையை மீண்டும் பெற கடுமையான முயற்சி…
அதிகளவு உடற்பயிற்சியை அதிக நேரம் செய்பவர்களா நீங்கள்… அப்போ இது உங்களுக்காக!!!
சென்னை: சிலருக்கு உடனே உடல் எடையை குறைத்துவிட வேண்டும் என்கிற பேராசையும் உண்டு. இதனால் தங்களால்…
காபியில் நெய் கலந்து சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்
சென்னை: காப்பி உடல் மற்றும் மனதை புத்துணர்ச்சியுடன் வைக்கும் ஒரு பானம். உடல் எடையை குறைப்பவர்கள்…
மருத்துவகுணங்களும், ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் கொண்ட கருப்பட்டி
சென்னை: அனைத்து இயற்கை தாது உப்புகளும் கொண்ட கருப்பட்டியில் பல்வேறு மருத்துவ குணங்களும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்…
தகுந்த காய்கறி சாறுகள் உடல் எடையை குறைக்க உதவுமா!!!
சென்னை: நவீன உலகில் மோசமான உணவுப் பழக்கங்களால் உடல் எடை வேகமாகக் கூடிவிடுகிறது. உடல் எடை…
டயட் இல்லாமல் உடல் மெலிந்த ரகசியம் இப்படிதான்… நடிகை ஹன்சிகா விளக்கம்
சென்னை: 'டயட்' இல்லாமல் உடல் மெலிந்து அழகானது எப்படி என்று நடிகை ஹன்சிகா ரகசியத்தை உடைத்துள்ளார்.…
கொய்யா பழத்தில் நிறைந்துள்ள ஏராளமான நன்மைகள்
சென்னை: கொய்யா பழத்தில் அதிக அளவு வைட்டமின்-சி, நார்ச்சத்துக்கள், இரும்பு சத்து, வைட்டமின்-ஏ, மெக்னீசியம், வைட்டமின்…
உடல் எடையை குறைக்கணுமா… இதோ உங்களுக்கான எளிய பானம்
சென்னை: உடல் எடையை குறைப்பது என்பது அவ்வளவு எளிதானதல்ல. உங்கள் எடையை விரைவில் குறைக்க எளிய…
மருத்துவகுணங்களும், ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் கொண்ட கருப்பட்டி
சென்னை: அனைத்து இயற்கை தாது உப்புகளும் கொண்ட கருப்பட்டியில் பல்வேறு மருத்துவ குணங்களும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்…
Intermittent Fasting: இந்த தவறுகளைச் செய்கிறீங்களா? அப்படியானால் வெயிட் லாஸ் கனவாகவே மாறும்!
உடல் எடையை குறைக்கும் நோக்கத்துடன் பலர் தற்போது இன்டர்மிட்டன்ட் ஃபாஸ்டிங் (Intermittent Fasting) என்ற முறையை…
