பல் தொற்றுக்கான வீட்டு வைத்தியம்: துரித உணவுகளை உட்கொள்வதாலும், தொடர்ந்து பற்களை பராமரிக்காததாலும், அவை அழுகி, புழுக்களால் பாதிக்கப்படுகின்றன. இது பல்வலி, வாய் துர்நாற்றம் மற்றும் பல் இழப்பு போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகிறது. எளிய வீட்டு வைத்தியங்களைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் இந்தப் பிரச்சனைகளை தீர்க்க முடியும். பிரகாசமான பற்கள் நம் புன்னகைக்கு கூடுதல் அழகை சேர்க்கும்.
ஆனால் நம்மில் பெரும்பாலோர் பல் சுகாதாரத்தில் ஒருபோதும் கவனம் செலுத்துவதில்லை. ஏதாவது தவறு நடந்தால் மட்டுமே நாம் அதில் கவனம் செலுத்துகிறோம். சரியான பராமரிப்பு இல்லாததாலும், பிற காரணங்களாலும், பல நேரங்களில் மக்கள் பல் சொத்தை மற்றும் குழிகள் போன்ற பிரச்சனைகளை எதிர்கொள்கின்றனர். இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், பல் நோய் ஆரம்பத்திலேயே கண்டறியப்பட்டால், அதை எளிதாக குணப்படுத்த முடியும். ஒவ்வொருவருக்கும் வெவ்வேறு பல் பிரச்சனைகள் உள்ளன.
உங்கள் பற்களில் கருப்பு அல்லது பழுப்பு நிற புள்ளிகள் இருந்தால் அல்லது உங்கள் ஈறுகளில் இரத்தம் வந்தால் அல்லது சீழ் வெளியேறினால், உங்களுக்கு பல் சொத்தை ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். இது தவிர, வாய் துர்நாற்றம் தொடர்ந்து இருந்து பற்கள் பலவீனமாகி உடைய ஆரம்பித்தால், பல் சொத்தை மற்றும் தொற்று பிரச்சனை உள்ளது என்று அர்த்தம்.
பல் சொத்தைக்கு மிகப்பெரிய காரணம், நாம் உண்ணும் இனிப்புகள் மற்றும் குப்பை உணவுகள் பற்களில் ஒட்டிக்கொள்கின்றன. பற்களில் சிக்கிய உணவு பின்னர் பல் சொத்தை மற்றும் ஈறு பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்துகிறது. இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், மொறுமொறுப்பான உணவுகளை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
சாப்பிட்ட பிறகு உங்கள் வாயை சுத்தம் செய்வது மிகவும் முக்கியம். இந்த பழக்கத்தை தொடர்ந்து பின்பற்றுங்கள். இப்படி சுத்தம் செய்வதன் மூலம், பற்களில் சிக்கிய உணவு நீக்கப்பட்டு, வாயில் உள்ள அழுக்குகள் சரியாக சுத்தம் செய்யப்படுகின்றன. இது தவிர, சாப்பிட்ட பிறகு நீங்கள் கிருமி நாசினி மவுத்வாஷையும் பயன்படுத்தலாம். இது வாயில் உள்ள பாக்டீரியாக்களைக் கொல்லும். இது வாய் துர்நாற்றம் மற்றும் பல் சொத்தையைத் தடுக்கலாம்.
பொதுவாக, பெரும்பாலான மக்கள் காலையில் எழுந்தவுடன் பல் துலக்குகிறார்கள், ஆனால் பகலில் பல்வேறு உணவுகளை சாப்பிட்ட பிறகு, வாயில் பாக்டீரியாக்கள் வளர்ந்து, நாம் உண்ணும் உணவுகள், சிற்றுண்டிகள் மற்றும் இனிப்புகள் பற்களுக்கு இடையில் சிக்கிக் கொள்வது பொதுவானது. இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், இரவில் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் துலக்குவதன் மூலமோ அல்லது வாய் கொப்பளிப்பதன் மூலமோ உங்கள் பற்களை நன்றாக சுத்தம் செய்யலாம். அவ்வாறு செய்வது உங்கள் பற்களில் குழிகள் உருவாகும் வாய்ப்புகளைக் குறைக்கிறது.
