இன்றைய நவீன வாழ்க்கையில், மாரடைப்பு வயதானவர்களுக்கு மட்டுமே ஏற்படும் என்று நமக்குத் தோன்றுகிறது. ஆனால், அது உண்மையல்ல. எந்த வயதினருக்கும், பாலினத்திற்கும் மாரடைப்பு ஏற்படலாம். மாரடைப்பின் சில அறிகுறிகள் நமக்குத் தெரிந்திருந்தாலும், இளைய தலைமுறையினர் அமைதியான மாரடைப்புகளைப் பற்றி குறைவாகவே அறிந்திருக்கிறார்கள். இந்த மாரடைப்பு யாரையும் எந்த நேரத்திலும் தாக்கலாம்.
இது பலருக்கு ஒரு செவிலியரைக் கூட கொடுக்காமலேயே விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். மாரடைப்பின் அறிகுறிகள் பொதுவாக மார்பு வலி, சுவாசப் பிரச்சினைகள் மற்றும் தலைச்சுற்றல் எனத் தோன்றினாலும், சில நேரங்களில் இந்த அறிகுறிகள் இல்லாமல் இதயம் அமைதியாக செயலிழக்கிறது. எனவே, இந்த அமைதியான மாரடைப்பை விசாரிக்காமல் இருப்பதை நாம் அனைவரும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
இந்த அறிகுறிகள் பல வழிகளில் முக்கியமற்றதாகத் தோன்றினாலும், அவை மிகவும் முக்கியமானவை. உடல் மெதுவாக பலவீனமடையும் போது, கடுமையான சோர்வும் தொடங்குகிறது. அதாவது, சரியான காரணமின்றி உடல் முழுவதும் சோர்வாக உணரலாம். இது உடலில் பலவீனமான இதயத்தின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
நகராமல் இருக்கும்போது கூட சுவாசிப்பதில் சிரமம், மாரடைப்பின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இந்த பகுதிகளில் ஆக்ஸிஜன் குறைவாக இருப்பது மூச்சுத் திணறலை ஏற்படுத்தும்.
மேலும், உங்கள் கைகள், கழுத்து, தாடை அல்லது முதுகில் ஏதேனும் அசௌகரியம் ஏற்பட்டால், அது அமைதியான மாரடைப்பின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இந்த வகை வலியில் ஏற்படும் வலி மிகவும் லேசானது, எனவே நீங்கள் அதில் அதிக கவனம் செலுத்தாவிட்டாலும் அது ஒரு தீவிர அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
இதேபோல், தலைச்சுற்றல் மற்றும் குமட்டல் போன்ற அறிகுறிகளும் மாரடைப்புக்கு முன்னோடியாக இருக்கலாம். இதயம் இரத்தத்தை சரியாக பம்ப் செய்யாதபோது, இரத்த அழுத்தம் குறைந்து தலைச்சுற்றல் ஏற்படுகிறது.
அதிகப்படியான வியர்வை இதயப் பிரச்சினைகளின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம். பல நேரங்களில், நாம் ஓய்வெடுத்து எதுவும் செய்யாதபோதும், வழக்கத்தை விட அதிகமாக வியர்ப்பது இதயத்தில் அழுத்தம் இருப்பதைக் குறிக்கலாம்.
இவை அனைத்தும் அமைதியான மாரடைப்பின் சில அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். ஆனால் நீங்கள் அதைப் பற்றி தெரியாவிட்டால், உடனடியாக மருத்துவ பரிசோதனை செய்து கொள்வது முக்கியம். இதயத்திற்கு ஆரோக்கியமான உணவுகளை உட்கொள்வதும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றுவதும் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியம்.
