இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுக்குள் வைத்திருப்பது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியம். இல்லையெனில், மாரடைப்பு, பக்கவாதம், சிறுநீரக பாதிப்பு போன்ற பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம். இரத்த அழுத்தம் என்பது இரத்த ஓட்டத்தின் போது தமனிகளின் சுவர்களில் ஏற்படும் அழுத்தம், மேலும் இது ‘மில்லிமீட்டர் பாதரசம்’ (மிமீ எச்ஜி) இல் அளவிடப்படுகிறது. சிறந்த இரத்த அழுத்தம் 122/79 மிமீ எச்ஜி ஆக இருக்க வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள். இதில், இரத்த அழுத்தம் இரண்டு வகைகளாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது: சிஸ்டாலிக் (இதயம் இரத்தத்தை பம்ப் செய்யும் போது ஏற்படும் அழுத்தம்) மற்றும் டயஸ்டாலிக் (இதயத் துடிப்புகளுக்கு இடையிலான அழுத்தம்).
பின்னர், இந்த இரத்த அழுத்தம் வயதைப் பொறுத்து மாறுபடும். சிறு குழந்தைகளில், சிஸ்டாலிக் அழுத்தம் 60-90 மிமீ எச்ஜி வரை இருக்கலாம், ஆனால் 60 வயதுக்கு மேற்பட்ட வயதானவர்களுக்கு, இரத்த அழுத்தம் சிஸ்டாலிக் 139/68 மிமீ எச்ஜி ஆக இருக்க வேண்டும்.
இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கிறதா அல்லது குறைகிறதா என்பதை தீர்மானிக்க பல வகைகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். இது 130/80 மிமீ எச்ஜிக்கு மேல் இருந்தால், அது உயர் இரத்த அழுத்தம் (உயர் இரத்த அழுத்தம்) என்று கருதப்படுகிறது. உயர் இரத்த அழுத்தம் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. எனவே, உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது முக்கியம்.
மருத்துவ ஆலோசனை பெறும் வரை, உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க உதவும் நிபுணர்களிடமிருந்து ஆலோசனை பெறுவது நல்லது.
