கோடை வெயிலின் சூறையால் நம்முடைய தாகம் அதிகரிப்பதைத் தவிர்க்க, பலர் குளிர்ந்த தண்ணீரை குடிக்க விரும்புகிறார்கள். ஆனால், இதுவே நம் ஆரோக்கியத்திற்கு பாதகமாக இருக்கக்கூடும். கோடை காலத்தில், இயற்கையான முறையில் ஒரு பானையில் சேமிக்கப்படும் மிதமான குளிர்ந்த நீரை குடிப்பது ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை தரும். ஆனால், பனியுடன் கூடிய ஃபிரிட்ஜ் நீரை குடிப்பது, உடலில் பல்வேறு தொல்லைகள் மற்றும் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.
சுகாதார நிபுணர் அமிர்தா குல்கர்னி இதுதொடர்பாக கூறும்போது, மிகக் குளிர்ந்த நீர் குடிப்பது செரிமான செயல்முறையை மந்தப்படுத்தி, அஜீரணம், அசிடிட்டி மற்றும் வாந்தி போன்ற அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும். இதனால், தொண்டை புண்கள், மூக்கடைப்பு போன்ற பிரச்சனைகள் கூட ஏற்படலாம்.
மேலும், மிகவும் குளிர்ந்த தண்ணீர் பல் உணர்திறன் அதிகரித்து, சளி மற்றும் இருமல் போன்ற அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தும். குளிர்ந்த நீர் விரைவில் தாகத்தை நீக்கும் போதிலும், நீரின் கோலோன் (hydrate) தேவையைப் பூர்த்தி செய்யாமல், வறண்ட சருமம் மற்றும் உதடு வெடிப்புகள் போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
அதனால், ஃபிரிட்ஜில் வைக்கப்பட்ட குளிர்ந்த நீரை தவிர்த்து, பானையில் உள்ள மிதமான குளிர்ந்த தண்ணீரை குடிப்பது உடல்நலத்திற்கு மிகுந்த நன்மைகளை அளிக்கும். இது உடலில் போதிய நீர் அளவை பராமரித்து, கோடை காலத்தின் பிற நோய்களைத் தடுக்க உதவுகிறது.
ஆகவே, கோடையில் ஃபிரிட்ஜ் ஐஸ் வாட்டரை விட பானை தண்ணீரை பருகுவது ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்தது.
