எளிய பொருட்களைக் கொண்டு புருவங்களை தினமும் மசாஜ் செய்வதால் கிடைக்கும் நன்மை
சென்னை: புருவங்கள் அழகாக தெரிவதற்காக நிறைய பணம் செலவழித்து நவீன சிகிச்சைகளை மேற்கொள்வார்கள். ஆனால் இப்படி பணத்தை செலவழிப்பதற்கு பதிலாக, வீட்டில் உள்ள சில எளிய பொருட்களைக்...
CHIEF EDITOR
பல அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் அடங்கிய சாரை பருப்பின் நன்மைகள்
சென்னை: சாரை பருப்பு இந்தியா முழுவதும் பயிரிடப்படுகிறது. இவற்றை பச்சையாகவே சாப்பிடலாம் என்றாலும், அவை பெரும்பாலும் உணவின் சுவையை அதிகபடுத்துவதால் அவை பெரும்பாலும் வறுக்கப்படுகின்றன. அல்வா, பாயசம், மைசூர்...
நீரிழிவு நோயினை கட்டுப்படுத்த உதவும் தன்மை கொண்ட ஓட்ஸ்
சென்னை: நீரிழிவு நோயினை கட்டுப்படுத்தவும் உடல் எடையை குறைக்கவும் மருத்துவர்களால் பரிந்துரைக்கப்படும் ஒரு உணவு ஓட்ஸ் ஆகும். அரிசி, கோதுமை போன்று ரஷ்யா, ஆஸ்திரேலியா, கனடா போன்ற நாடுகளில்...
ஜெரோட்மின், தயாமின் சத்துக்கள் நிறைந்த கோதுமையால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
சென்னை:கோதுமை உணவாகவும், அறுவடைக்குப்பின் கழிக்கப்பட்ட தாவர மிச்சங்கள் கால்நடைத் தீவனமாகவும் பயன்படுகிறது. உலகம் முழுவதும் பல விதமான கோதுமை இரகங்கள் விளைவிக்கப்படுகின்றன. கோதுமையில் வெண்கோதுமை, செங்கோதுமை இரு...
வியட்நாமிலிருந்து 152 இலங்கையர்கள் தாயகத்திற்கு திரும்பி வந்தனர்
இலங்கை: சட்டவிரோதமாக கடல் மார்க்கமாக கனடாவுக்கு செல்ல முயற்சித்த 303 இலங்கையர்கள் கடந்த நவம்பர் 8ம் திகதி அவர்கள் பயணித்த கப்பல் பழுதடைந்தது. இதனையடுத்து ஜப்பானிய கப்பல்...
இயந்திர கோளாறால் நடுக்கடலில் தவித்த இலங்கை மீனவர்கள் மீட்பு
மன்னார்: சிலாவத்துறை, காயக்குளி பகுதியைச் சேர்ந்த 19 மற்றும் 23 வயதுடைய மீனவர்கள் இருவர், கடந்த 23ஆம் திகதி சிலாவத்துறை பகுதியிலிருந்து கடலுக்கு மீன்பிடிக்கச் சென்றுள்ளனர். இருவரும் மீண்டும்...
கல்வி செல்வதை அள்ளி தருமாறு சரஸ்வதி தேவியை பணிந்து வணங்கும் முறை
சென்னை: கல்வி பயிலும் மாணவ மாணவர்கள் சரஸ்வதியின் அருளை முழுமையாக பெறுவதற்கு புத்தகத்திற்கு சந்தனம், குங்குமம் பொட்டு வைத்து, பூ வைத்து சரஸ்வதி தேவியின் மடியில் வைத்து...
கல்லீரலில் உண்டாகும் பலவித கோளாறுகளை தீர்க்கும் முள்ளங்கி கீரை
சென்னை: முள்ளங்கி கீரை நீரிழிவு நோய்க்கு சிறந்த மருந்தாகும். மலச்சிக்கலைக் குணப்படுத்தும் ஆற்றல் முள்ளங்கி கீரைக்கு உண்டு. கல்லீரலில் உண்டாகும் பலவிதமான கோளாறுகளை முள்ளங்கி கீரை குணப்படுத்தும். முள்ளங்கி...
கர்ப்பிணி பெண்கள் அவசியம் சாப்பிட வேண்டிய உணவு… சுறா புட்டு செய்முறை
சென்னை: கர்ப்பிணி பெண்கள் மற்றும் குழந்தை பெற்ற தாய்மார்களுக்கு சுறா புட்டு மிக சிறந்த உணாவாகும். குழந்தை பெற்ற தாய்மார்கள் சுறா புட்டை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்துக்...
மெலிந்த உடல் என்பதால் வேதனையா? இதை ட்ரை செய்து பாருங்கள;
சென்னை: உடலில் உள்ள எலும்புகள் பலப்படும். உடல் எடை அதிகரிக்கும். மெலிந்த உடல் பருமன் அடையும். எதை சாப்பிட்டால் என்று கேட்கிறீர்களா. ராகி பாதாம் பால்தான். தேவையான...