குளிர்காலம் வந்துவிட்டது, இப்போது தேநீர் அருந்தும் நேரம். குளிரின் பரவலுடன், நாம் சிறந்த தேநீர் வகைகளை சுவைக்க விரும்புகிறோம். இங்கு பனிக்காலத்தில் உடலை ஆரோக்கியமாகவும் புத்துணர்ச்சியோடும் வைக்கும் 5 சிறந்த தேநீர் வகைகள் பற்றி பார்க்கலாம்.
முதலாவது, இஞ்சி-தேன் தேநீர். இந்த தேநீர் உடலை சூடாக்கி, சளி மற்றும் இருமலை குறைக்க உதவுகிறது. இஞ்சி உடலின் வெப்பத்தை உயரும் திறன் கொண்டது, மேலும் தேன் தொண்டையை ஆற்றும் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளை கொண்டுள்ளது. இந்த தேநீர் செய்வது மிகவும் எளிமையானது. இஞ்சியை அரைத்து தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து, தேன் சேர்த்து குடிக்க வேண்டும்.
அடுத்தது, துளசி மற்றும் கருப்பு மிளகு தேநீர். இந்த தேநீர் குளிர்காலத்தில் மிகவும் பிரபலமானது. துளசி நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க உதவுகிறது, மற்றும் கருப்பு மிளகு சளி மற்றும் இருமலை தடுக்க உதவுகிறது. இந்த தேநீர் குடிப்பதால் உடலுக்கு உடனடியாக வெப்பம் மற்றும் புத்துணர்ச்சி கிடைக்கும்.
மஞ்சள் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை தேநீர் கூட மிகவும் நன்மையானது. மஞ்சளில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, மேலும் இலவங்கப்பட்டை வளர்சிதை மாற்றத்தை ஊக்குவிக்கிறது. இதை தினமும் குடிப்பதால் உடல் ஆரோக்கியமாகவும், சூடாகவும் இருக்கும். இதை செய்வதற்காக, முதலில் மஞ்சள் மற்றும் இலவங்கப்பட்டையுடன் தண்ணீர் கொதிக்க வைத்து வடிகட்டி குடிக்க வேண்டும்.
இந்த தேநீர் வகைகள் குளிர்காலம் முழுவதும் உங்களை புத்துணர்ச்சியுடன் வைத்திருக்க உதவக்கூடும்.
