சுருக்கங்கள், இயற்கையாகவே உருவாகும் மற்றும் முதிர்ச்சியின் அடையாளமாகவே மாறுகின்றன. ஆனால், சில வழிகள் மற்றும் இயற்கை முறைகள் மூலம், அவற்றின் தோற்றத்தை குறைக்க மற்றும் சருமத்தை சீராக வைத்திருக்க முடியும்.
சுருக்கங்களுக்கான காரணங்கள் பலவாக இருக்கலாம்:
– சூரிய ஒளி
– புகைபிடித்தல்
– கண் சிமிட்டுதல், புன்னகைத்தல்
– தூக்கமின்மை
– மாசுபாடு
– மன அழுத்தம்
– மோசமான உணவு
– மரபியல்
இயற்கை சிகிச்சைகள்
கற்றாழை: கற்றாழை ஜெல்லை தினசரி பயன்படுத்துவது சுருக்கங்களை குறைக்க உதவுகிறது. இது கொலாஜன் மற்றும் நீரேற்றத்தை மேம்படுத்தும்.
வாழைப்பழம்: வைட்டமின் மற்றும் எண்ணெய் நிறைந்த வாழைப்பழத்தை பேஸ்ட் செய்து முகத்தில் தடவுவது, சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்.
சூப்பர்ஃபுட்ஸ்: ஊட்டச்சத்து நிறைந்த சூப்பர்ஃபுட்கள், உதாரணமாக, கூனைப்பூக்கள், சியா விதைகள், தக்காளி போன்றவை, சுருக்கங்களை குறைக்க உதவுகின்றன.
அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்: ஆர்கான் எண்ணெய், லாவெண்டர் எண்ணெய் போன்றவை, கேரியர் எண்ணெய்களில் கலந்தால் சுருக்கங்களை குறைக்க உதவுகின்றன.
மசாஜ்: முக மசாஜ் சிகிச்சைகள், சருமத்தை மென்மையாக வைத்திருக்கும் மற்றும் சுருக்கங்களை குறைக்க உதவுகின்றன.
ஆலிவ் எண்ணெய்: ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் அதன் துணை தயாரிப்புகள், சருமத்தை பாதுகாக்க மற்றும் சுருக்கங்களை குறைக்க உதவுகின்றன.
வைட்டமின் சி: வைட்டமின் சி ஜெல்லை பயன்படுத்துவது, சுருக்கங்களின் தோற்றத்தை குறைக்க மற்றும் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்க உதவுகிறது.
தாதுக்கள்: துத்தநாகம் மற்றும் செலினியம், சரும ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமான தாதுக்கள், சுருக்கங்களை குறைக்க உதவுகின்றன.
புரோபயாடிக்குகள்: தயிர் போன்ற புரோபயாடிக்குகள், சருமத்தின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கவும், சுருக்கங்களை குறைக்கவும் உதவுகின்றன.
தலையணை உறைகள்: பட்டு மற்றும் காப்பர்-ஆக்சைடு தலையணை உறைகள், சருமத்தின் மெல்லிய கோடுகளை குறைக்க உதவுகின்றன.
இந்த முறைகளை உங்கள் தினசரி பழக்கங்களில் சேர்த்தால், சுருக்கங்களின் தோற்றத்தை குறைக்க மற்றும் உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க முடியும்.
