நம் உடலில் மச்சங்கள் இருப்பது சாதாரணம் தான். ஆனால் சில மச்சங்கள் வித்தியாசமான வடிவம், நிறம், அல்லது வளர்ச்சி கொண்டிருந்தால் அது சருமப் புற்றுநோய் எனப்படும் மெலனோமாவின் ஆரம்ப எச்சரிக்கையாக இருக்கக்கூடும்.
இத்தகைய குழப்பங்களில் மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கும் எளிய சோதனை முறைதான் ABCDE விதி. இதில் உள்ள ஒவ்வொரு எழுத்தும் ஒரு மச்சத்தின் தன்மை பற்றி கவனிக்க வேண்டிய முக்கிய அம்சங்களை குறிக்கிறது:
- A – Asymmetry (சமச்சீரற்ற வடிவம்)
ஒரு மச்சத்தின் இரண்டு பாகங்களும் ஒன்றோடொன்று ஒத்திருப்பதில்லை என்றால் எச்சரிக்கை. - B – Border (விளிம்புகள்)
ஒழுங்கற்ற, முறிந்த, மங்கிய விளிம்புகள் இருந்தால் அது கவனிக்க வேண்டியது. - C – Colour (நிறம்)
ஒரே நிறமல்லாமல் பல வண்ணங்கள் (கருப்பு, பழுப்பு, நீலம், சிவப்பு, வெள்ளை) கலந்து இருந்தால் அபாயம். - D – Diameter (விட்டம்)
பென்சில் எரேசர் அளவான 6 மிமீ-க்கும் அதிகமாக இருந்தால் மருத்துவரிடம் காட்ட வேண்டும். - E – Evolving (மாற்றம்)
காலப்போக்கில் மச்சத்தின் அளவு, நிறம், வடிவம் மாறினாலோ, அரிப்பு அல்லது இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டாலோ உடனடியாக பரிசோதனை அவசியம்.
👉 முக்கியமாக, தோல் புற்றுநோய் எப்போதும் அறிகுறியுடன் தோன்றாது. சில நேரங்களில் ஆண்டுகளுக்குப் பிறகே வெளிப்படும். எனவே சுய பரிசோதனையும், வருடாந்திர மருத்துவ பரிசோதனையும் தவறாமல் செய்ய வேண்டும்.
🔆 தடுப்பு வழிகள்:
- SPF 30+ கொண்ட சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்துங்கள்.
- நீண்ட கை உடைகள், தொப்பி, சன்கிளாஸ் அணியுங்கள்.
- காலை 10 மணி முதல் மாலை 4 மணி வரை நேரடி வெயிலைத் தவிர்க்கவும்.
- டேனிங் பெட்ஸ் பயன்படுத்தாதீர்கள்.
- உடலின் அனைத்து பகுதிகளையும் சீராக பரிசோதிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
முடிவில், ABCDE விதி ஒரு எச்சரிக்கை வழிகாட்டி மட்டுமே. மருத்துவரின் பரிசோதனை, டெர்மடோஸ்கோப், ஸ்கின் பயாப்ஸி ஆகியவை தான் உறுதிப்படுத்தும்.
