சிறுநீரகம் என்பது இரத்தத்தை சுத்தம் செய்து கழிவுகளை அகற்றும் முக்கிய உறுப்பாகும். ஆனால், எனர்ஜி ட்ரிங்க்ஸ் இந்த உறுப்பின் செயல்பாட்டை பாதிக்க முடியும். தற்போது விரைவான ஆற்றலை வழங்குவதற்காக எனர்ஜி ட்ரிங்க்ஸ் அதிகமாகப் பயன்படுகிறது. எனினும், இந்த ட்ரிங்க்ஸ் நீண்ட காலமாக உட்கொள்ளப்பட்டால், அது சிறுநீரகத்தில் தீங்கு விளைவிக்க வாய்ப்பு உள்ளது.
எனர்ஜி ட்ரிங்க்ஸ் பொதுவாக அதிக அளவு காஃபின், சர்க்கரை, டாரைன், மற்றும் குவாரானா போன்ற ரசாயனங்கள் கொண்டிருப்பதால், இது சிறுநீரகங்கள் மீது அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இதனால், பெண்களின் ஆரோக்கியத்தில், குறிப்பாக சிறுநீரக செயல்பாடு, இதய ஆரோக்கியம் மற்றும் ஹார்மோன் சமநிலைகள் பாதிக்கப்படுகின்றன.
இந்த ட்ரிங்க்ஸ் பெண்களுக்கான பலவிதமான பாதிப்புகளை ஏற்படுத்த முடியும். முதல் பாதிப்பு ஹார்மோன் கோளாறுகளாகும். அதிக காஃபின் மற்றும் சர்க்கரை உள்ள எனர்ஜி ட்ரிங்க்ஸ், கார்டிசோல் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவுகளை பாதிக்கின்றன, இது PCOS மற்றும் சீரற்ற மாதவிடாய் போன்ற நிலைகளை தீவிரப்படுத்தும். இதய ஆரோக்கியம், எலும்பு ஆரோக்கியம், மன ஆரோக்கியம் மற்றும் கர்ப்பகாலத்தில் கூட பாதிப்புகள் ஏற்படும்.
சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தில் எனர்ஜி ட்ரிங்க்ஸ்கள் ஏற்படுத்தும் பாதிப்புகள் குறித்து பேசும்போது, நீரிழப்பை அதிகரிப்பதும், சிறுநீரக கற்கள் ஏற்படுவதற்கான அபாயம் இருப்பதும் முக்கியமானவை. காஃபின் ஒரு டையூரிடிக் ஆக செயல்படுவதால், இது சிறுநீர் வெளியேற்றத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் நீரிழப்பை ஏற்படுத்தும். குறிப்பாக உடலில் போதுமான நீர் இல்லாதபோது, சிறுநீரகத்தில் கற்கள் உருவாகும் அபாயம் அதிகரிக்கும்.
மேலும், எனர்ஜி ட்ரிங்க்ஸ்களில் உள்ள அதிக சர்க்கரை, சிறுநீரக செயல்பாட்டை பாதிக்கின்றது மற்றும் நீரிழிவு நோய்க்கு வழிவகுக்கும். காஃபின் மற்றும் டாரைன் அதிகமாக உட்கொள்வது சிறுநீரக செயலிழப்புக்கு காரணமாகும்.
எனர்ஜி ட்ரிங்க்ஸ் குடிப்பதால் ஏற்படும் விளைவுகள் பலவாக உள்ளன. நீரிழப்பு, அதிகப்படியான கலோரிகள், மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவை சிறுநீரகங்களுக்கு கூடுதல் அழுத்தம் உண்டாக்கும். இது, நீண்ட காலத்தில், சிறுநீரக செயலிழப்பு அல்லது நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய்க்கு வழிவகுக்கும்.
எனர்ஜி ட்ரிங்க்ஸ் எனர்ஜி அளிக்க வேண்டும் என்ற நம்பிக்கையுடன் பரவலாக பரிமாறப்பட்டாலும், கர்ப்பிணிப் பெண்கள், சிறுநீரக நோய் அல்லது சிறுநீரக கற்கள் கொண்டவர்கள், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய நோய்கள் உள்ளவர்கள், PCOS மற்றும் ஹார்மோன் கோளாறுகளுக்கு உட்பட்டவர்கள் அதனைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
எனர்ஜி ட்ரிங்க்ஸுக்கான ஆரோக்கியமான மாற்றுகள் பல உள்ளன. மூலிகை டீ, இளநீர், ப்ரோடீன் மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளுடன் தயாரிக்கப்பட்ட ஸ்மூத்திகள், கிரீன் டீ போன்றவை சிறுநீரக மற்றும் உடலின் ஆரோக்கியத்தை பேணவும், எனர்ஜி ட்ரிங்க்ஸின் தீவிர விளைவுகளை குறைக்கவும் உதவும்.
