ஒரு மருத்துவரிடம் காய்ச்சல், சளி, இருமல், தும்மல் போன்ற அறிகுறிகளை கூறினால், அவர் பலவீனத்தை குறைக்க ஏதேனும் மருந்துகளை prescribe செய்வார். அந்த மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், உடனே நம்முடைய அறிகுறிகள் சரியாவதாக தெரிய வருகிறது. ஆனால், உண்மையில் இது சரியான தீர்வு தானா? முதலில், நம்முடைய உடல் தன்னுடைய பாதுகாப்பு அமைப்பின் மூலம் ஏற்படும் அறிகுறிகளை புரிந்துகொள்ள வேண்டும். காய்ச்சல், சளி, இருமல், தும்மல் என்பவை நம்முடைய உடலின் ஒரு எச்சரிக்கை அறிவிப்புகளாகும்.
உடலுக்குள் நுழைந்து வரும் நுண்ணுயிர்கள் (பாக்டீரியா, வைரஸ்) மீது நம்முடைய பாதுகாப்பு அமைப்பு வலுப்படும் போது, இவை வெளிப்படையாக அறிகுறிகளாக வெளிப்படுகின்றன. இந்த அறிகுறிகள் நம்முடைய பாதுகாப்பு படையைச் செயல்படுத்தும் முன்னொட்டியாக இருப்பது. இதன் மூலம் நம்முடைய உடல் எதிரி நுண்ணுயிர்களுக்கு எதிராக களமிறங்குகிறது.
பாதுகாப்பு அமைப்பின் நினைவகம்
உடலில் நுழைந்த நுண்ணுயிர்களின் அனைத்து தகவல்களையும் நமது பாதுகாப்பு அமைப்பு தன் நினைவகத்தில் பதிவு செய்து வைக்கின்றது. அடுத்து அவை மீண்டும் உடலுக்குள் நுழைந்தால், உடல் அதற்கேற்ற எதிர்வினைகளை உடனே செயல்படுத்துகிறது. ஆனால், நுண்ணுயிர்க்கொல்லி மருந்துகள் எடுக்கும் போது, அவை நுண்ணுயிர்களை அழிக்கும் முன், நம்முடைய பாதுகாப்பு அமைப்பு அவற்றைப் பற்றி எந்த தகவலையும் பெறாது.
இந்த நிலையில், நுண்ணுயிர்க்கொல்லிகள் நமது பாதுகாப்பு அமைப்பின் செயல்பாட்டை குறைப்பதற்குக் காரணமாக உள்ளன. அது நமது உடலை பலவீனப்படுத்துகிறது, ஏனெனில் அந்த நுண்ணுயிர்கள் மீண்டும் தாக்கும் போது, அவற்றை எதிர்கொள்வதற்கான முன் அறிவு இல்லாமல், நமது பாதுகாப்பு அமைப்பு செயல்படுவதை தவிர்க்கிறது.
நன்மை நுண்ணுயிர்களின் முக்கியத்துவம்
நமது உடலின் உள்ளே வாழும் சில நுண்ணுயிர்கள் நம்முடைய நண்பர்களாக செயல்படுகின்றன. இவை நமது உடலை நன்மையுடன் பராமரித்து, உடல் ஆரோக்கியத்தை வலுப்படுத்துகின்றன. இந்த நுண்ணுயிர்கள், செயற்கை நுண்ணுயிர்க்கொல்லிகள் போல, உடலுக்குள் நுழையும் தீய நுண்ணுயிர்களை எதிர்த்து நம்முடைய உடலை பாதுகாக்கின்றன. அவை உடல் பலம் பெற, செரிமானத்தை மேம்படுத்த, வைட்டமின் பி போன்ற பயன்பாடுகளை அதிகரிக்க உதவுகின்றன.
இந்த நுண்ணுயிர்கள் பாக்டீரிசியான் (bactericidins) என்ற இயற்கை நுண்ணுயிர்க்கொல்லிகளை உருவாக்குகின்றன, அவை உடலை காப்பாற்றும் வேலையில் முக்கிய பங்காற்றுகின்றன.
நுண்ணுயிர்க்கொல்லி மருந்துகளின் தீமைகள்
நுண்ணுயிர்க்கொல்லிகள், தற்காலிகமாக நம்முடைய அறிகுறிகளை குணமாக்கினாலும், அது நமது நன்மை நுண்ணுயிர்களை அழிக்கிறது. இது உடலின் நலத்தை பாதிக்கக் காரணமாக உள்ளது. ஒரு முறை நுண்ணுயிர்க்கொல்லி மருந்துகள் எடுத்தவுடன், அவை நம்முடைய நல்ல நுண்ணுயிர்களை அழித்து விடுகின்றன. இதன் விளைவாக, அந்த நுண்ணுயிர்கள் மீண்டும் உருவாக்கும்போது, குறைந்தது ஆறு மாதங்கள் ஆகும். மேலும், வெளியிலிருந்து எடுக்கப்படும் மேலும் பல நுண்ணுயிர்க்கொல்லிகள், நமது உடலின் எதிர்ப்பு சக்தியை குறைப்பதற்கு காரணமாகின்றன.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிப்பது
நம்முடைய உடல், இயற்கையாகவே பாதுகாப்பு அமைப்பை காத்துக்கொள்ளும் திறன் கொண்டது. நமக்கு தேவையானவற்றை உணவில் இருந்து பெறும் போது, நமது உடல் இயற்கை பாதுகாப்பை அதிகரிக்கின்றது. உடல் தன்னுடைய பாதுகாப்பு படையை சுறுகுறையா செயல்படுத்த, நாம் அதிக அளவில் மருந்துகளை தவிர்க்க வேண்டும்.
நம்முடைய வாழ்க்கை முறையும் உணவு பழக்கவழக்கமும் இந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தி வளர்ச்சிக்கு முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. ஆரோக்கியமான உணவுகள், சரியான உறக்கம், உடற்பயிற்சி மற்றும் போதுமான நீர் குடிப்பது, நமது உடலின் பாதுகாப்பு படையை சீராகப் பணியாற்ற வைக்கும்.
எனவே, நுண்ணுயிர்க்கொல்லிகளை அடிக்கடி பயன்படுத்துவது நமது உடலின் பாதுகாப்பு அமைப்புக்கு தீமையாக இருக்கக்கூடும். குறிப்பாக, தேவையற்ற மருந்துகள் மற்றும் நுண்ணுயிர்க்கொல்லிகள் உடலின் இயற்கையான செயல்பாடுகளை தடுக்கும். நல்ல உணவு மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை அவசியமாகப் பின்பற்றினால், உடல் தன்னுடைய பாதுகாப்பு அமைப்பை சரியாகப் பயன்படுத்தி, நம்முடைய உடலை பலவீனப்படுத்தாமல் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க முடியும்.
