மனித உடலின் வயதாகும் செயல்முறையை மதிப்பீடு செய்யும் புதிய பரிசோதனை முறையை உலகின் பல்வேறு நாடுகளில் உள்ள ஆராய்ச்சியாளர்கள் உருவாக்கியுள்ளனர். இந்த புதிய முறையால் ஒரே ஒரு துளி இரத்தம் அல்லது உமிழ்நீரை கொண்டு நம் உடல் மற்றும் மன ரீதியான திறனை கணிப்பது சாத்தியம் எனத் தெரியவந்துள்ளது.
இந்த பரிசோதனையில் நம் DNA-வில் நடைபெறும் மீத்தைலாக்கம் என்ற செயல்முறையை அடிப்படையாகக் கொண்டு, உடலின் உள்ளக கடிகாரம், இறப்புக்கான அபாயம் மற்றும் வயதான தசையின் செயல் குறைபாடு போன்றவற்றை கணிக்க முடிகிறது. இந்த அளவீட்டை உலக சுகாதார நிறுவனம் ‘இன்டிரின்சிக் கெப்பாசிட்டி’ என வரையறுக்கிறது.
இது ஒரு நபரின் நினைவாற்றல், யோசனை திறன், பார்வை, செவித்திறன், நடக்கும் திறன் என அனைத்து உடல் மற்றும் மனதின் செயல்பாடுகளையும் ஒருங்கிணைக்கின்றது. இந்த தொழில்நுட்பத்தின் உதவியுடன், ஒருவருக்கான தனிப்பட்ட சுகாதார பராமரிப்பு திட்டங்களை உருவாக்க முடிகிறது.
DNA மீத்தைலாக்கம் என்பது மரபணுக்களை இயக்கும் அல்லது முடக்கும் செயல். இதை ரத்தம் மற்றும் உமிழ்நீர் மாதிரிகள் மூலம் கண்டறிய முடிகிறது. சுற்றுச்சூழல், பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் உடல்நலத்தைப் பொறுத்து இந்த மாற்றங்கள் நடைபெறலாம்.
இந்த தகவல்களின் அடிப்படையில், வயதுசேரும் விதத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களை முன்கூட்டியே கணித்து, அதற்கேற்ப சிகிச்சை முறைகளை துரிதமாக தொடங்கலாம். இது வாழ்க்கையின் தரத்தையும், நீளத்தையும் மேம்படுத்தும்.
ஆராய்ச்சியாளர்கள் பரிந்துரை செய்யும் ஆரோக்கிய நடைமுறைகள் உள்ளன. நியமமான உணவுகள், அதாவது பழங்கள், காய்கறிகள், முழுதானியங்கள் மற்றும் நல்ல கொழுப்புகள் அடங்கிய உணவுகளை சாப்பிடுவது முக்கியம்.
தொடர்ச்சியான உடற்பயிற்சி, குறிப்பாக ஏரோபிக் மற்றும் வலுப்பயிற்சி உடலைச் செயலில் வைத்திருக்கும். அறிவுத்திறனை ஊக்குவிக்கும் செயல்களில் ஈடுபடுவது மூளைக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
மன அழுத்தம் மற்றும் நாள்பட்ட நோய்களை சமாளிக்க தவறாதீர்கள். சீரான தூக்கம், மனநிலை சமநிலை மற்றும் ஆழமான உறவுகள் உடல் நலத்தில் நேரடியான தாக்கங்களை ஏற்படுத்தும்.
இந்த பரிசோதனை மரபணுக்கட்டமைப்பை அடிப்படையாகக் கொண்டு வாழ்க்கையை முற்றிலும் மாற்றக்கூடிய வாய்ப்பைக் கொடுக்கும். இது, பொதுவாக மக்களுக்கு ஒரு புதிய நம்பிக்கையையும், ஆரோக்கியமாக வயதுசேரும் ஓர் எதிர்பார்ப்பையும் அளிக்கிறது.
