அவகோடா பழத்தில் பல்வேறு மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன, அவை எடையைக் குறைக்கவும் இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தவும் உதவும். மனித உணவில் பழங்கள் முக்கிய இடத்தைப் பிடித்துள்ளன. ஒவ்வொரு பழத்திலும் தனித்தனி மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன.
அவகோடோ பழம் உடலுக்கு பல நன்மைகளை வழங்குகிறது. இதில் உள்ள நல்ல கொழுப்புகள், பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், வைட்டமின் சி, கே1 மற்றும் பி6 உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது. சிறுநீர்ப்பை பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதிலும், இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதிலும், விறைப்புத்தன்மையை வலுப்படுத்துவதிலும், இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதிலும் அவகோடோ சிறந்த பலன்களைக் கொண்டுள்ளது.
மேலும், லுடீன் மற்றும் ஜீயாக்ஸின் உள்ளடக்கம் கண் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. கர்ப்பிணிகள் அவகோடா பழத்தை சாப்பிடுவதால் தாய்ப்பால் சுரப்பது அதிகரித்து குழந்தையின் மூளை வளர்ச்சிக்கு உதவும். 30% நார்ச்சத்து கொண்ட பழம் கலோரிகளை குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் எடை குறைக்க உதவுகிறது.
எனவே, அவகோடா பழத்தை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்துக்கொள்ள மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். இது உண்மையிலேயே உடலுக்குப் பல நன்மைகளைத் தரும் உணவு. உடலுக்கு செல்களை வழங்கவும், ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் அவகேடோ பழம் அவசியம். எனவே, அவகோடா பழத்தை பரிந்துரைத்து, உடலுக்குத் தரும் பல்வேறு மருத்துவ குணங்களை அறிந்து உணவில் சேர்த்துக் கொள்கின்றனர்.
