நாம் தினமும் செய்யும் வழக்கமான பல் துலக்கும் செயல்முறை குறித்து பல் மருத்துவர்கள் தற்போது அதிர்ச்சியூட்டும் தகவலை வெளியிட்டுள்ளனர். பற்களை துலக்கிய பிறகு, வாயை தண்ணீரில் கொப்பளிக்கக் கூடாது என அவர்கள் கூறுகின்றனர். டூத் பேஸ்டில் உள்ள ஃபுளூரைடு பற்களை பாதுகாக்கும் முக்கிய காரிகையாக செயல்படுகிறது. இந்த ஃபுளூரைடு வாயில் நீண்ட நேரம் தங்கும்போதுதான் அதன் முழுமையான பலன் கிடைக்கிறது. ஆனால், தண்ணீரில் கொப்பளிப்பதன் மூலம் அது கழுவிப் போய்விடுவதால், அதன் பயன் குறைகிறது எனத் தெரிவிக்கின்றனர்.
இந்த ஃபுளூரைடு பாக்டீரியா உற்பத்தி செய்யும் அமிலத்தால் ஏற்படும் ஈறு மற்றும் பற்கள் சேதத்தை தடுக்கும் தன்மையைக் கொண்டது. இது பற்சொத்தை உருவாவதை குறைத்து, ப்ளேக் பிரச்னையைத் தடுக்க உதவுகிறது. குறிப்பாக பற்களில் புதுப் பரப்பை உருவாக்கும் செயலையும் ஊக்குவிக்கிறது. எனவே பல் துலக்கிய பிறகு, வாயில் உள்ள அதிகப்படியான பேஸ்ட்டை மட்டும் வெளியே துப்பி, குறைந்தது 20 நிமிடங்கள் நீருடன் கொப்பளிக்காமல் காத்திருக்க வேண்டும்.
இருப்பினும், இந்த நடைமுறையில் சில விலக்குகள் உள்ளன. சிறுவர்கள் மற்றும் ஃபுளூரைடு தொடர்பான பிரச்னைகளுக்கு உள்ளவர்கள் இந்த வகை டூத் பேஸ்ட்களை தவிர்க்க வேண்டும். சிறுவர்கள் பேஸ்ட்டை விழுங்கி விடும் வாய்ப்பு இருப்பதால், அவர்களுக்கு ஃபுளூரைடு இல்லாத பல் தேய்ப்பான் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மற்றபடி, பொதுவாக பாராட்டப்படும் வாய்வழி சுகாதாரத்திற்காக ஃபுளூரைடு பயன்படுகிறது.
இதைத் தவிர, சுகாதாரமான வாய்வழிக்காக தினசரி பின்பற்ற வேண்டிய சில நடைமுறைகளும் உள்ளன. மென்மையான நார்களுடன் கூடிய பிரஷ் கொண்டு தினமும் இரு முறை பல் துலக்க வேண்டும். பற்களுக்கு இடையே சுத்தம் செய்ய ஃபுளாஸ் பயன்படுத்துவது அவசியம். பாக்டீரியாக்களை கட்டுப்படுத்த ஆன்டிபாக்டீரியல் மவுத்வாஷ் உதவும். அதோடு, புகைப்பிடிப்பது மற்றும் புகையிலைப் பொருட்கள் பற்கள் மற்றும் ஈறுகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்கக்கூடியவை என்பதால், அவற்றை தவிர்ப்பது நல்லது.
