குழந்தைகள் எப்போதும் மொபைல் போன், டேப்லெட் போன்றவற்றுடன் பிசியில் இருப்பது பெற்றோர்களுக்கு பெரும் கவலையாக உள்ளது.தொழில்நுட்பத்தின் வளர்ச்சியால், உலகம் முழுவதும் உள்ள பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளின் திரை நேரத்தை குறைக்க பார்க்கின்றனர்.
குழந்தைகளிடம் சினிமா, வீடியோ கேம்கள், டிவி பார்ப்பது போன்ற பழக்கங்கள் உருவாகின்றன. சாப்பிடும் போதும் இவை இருப்பதால், உணவில் கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் ஏற்படுகிறது.
இதன் விளைவாக, அவர்களின் ஆரோக்கியமும் எதிர்மறையாக பாதிக்கப்படலாம். எனவே, உணவு நேரத்தில் குழந்தைகள் தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க இங்கே சில குறிப்புகள் உள்ளன.
முதலில், நீங்கள் சாப்பிடும் போது உங்கள் தொலைபேசியைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு நல்ல முன்மாதிரியாக இருங்கள். இரண்டாவதாக, உங்கள் குழந்தைகளை உணவில் முழுமையாக ஈடுபடுத்துங்கள். உரையாடலில் அவர்களை ஈடுபடுத்துங்கள், ஆர்வமுள்ள கேள்விகளைக் கேளுங்கள், உணவின் தனித்துவத்தைப் பற்றி விவாதிக்கவும்.
