திருமணத்திற்கு முன்பு மெலிதாக இருந்த பெண்கள் கூட திருமணமான ஒரு வருடம் அல்லது இரண்டு வருடங்களுக்குப் பிறகு தங்கள் எடை அதிகரிப்பைப் பற்றி கவலைப்படத் தொடங்குகிறார்கள். பல பெண்கள் எடை அதிகரிப்பு பிரச்சினைக்காக மருத்துவரிடம் செல்கிறார்கள். அவர்கள் அறிவுறுத்தப்பட்டபடி உடற்பயிற்சி செய்கிறார்கள். ஆனால் எடை அதிகரிப்பு பிரச்சினை நிற்கவில்லை. உண்மையில், இதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன.
பொதுவாக, திருமணத்திற்குப் பிறகு பெண்கள் தங்கள் மீது கவனம் செலுத்துவதை இழக்கிறார்கள். குடும்பப் பொறுப்புகள் காரணமாக அவர்கள் தங்கள் உணவுப் பழக்கத்தில் கவனம் செலுத்துவதில்லை என்று மக்கள் நம்புகிறார்கள். திருமணத்திற்குப் பிறகு பெண்கள் வீட்டில் அதிக நேரம் செலவிடுவதால் எடை அதிகரிக்கத் தொடங்குகிறார்கள் என்று பலர் நம்புகிறார்கள். ஆனால், உண்மையில், திருமணத்திற்குப் பிறகு பெண்கள் எடை அதிகரிப்பதற்கான காரணங்கள் மிகவும் வேறுபட்டவை.
ஒரு முக்கிய காரணம், பெண்கள் சுவையான உணவுகளுக்கு ஆளாகி, ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதுதான். திருமணத்திற்கு முன்பு, அவர்கள் வீட்டில் பெற்றோர் பின்பற்றும் கடுமையான உணவு மற்றும் கயிறு முறைகளைப் பின்பற்றினாலும், திருமணத்திற்குப் பிறகு புதிய சூழ்நிலைகள் காரணமாக அவர்கள் வெவ்வேறு உணவுகளுக்கு ஆளாகின்றனர். இது அவர்களின் எடை அதிகரிப்பிற்கு வழிவகுக்கிறது.
மேலும், மன அழுத்தம் மற்றும் புதிய பொறுப்புகள் காரணமாக பெண்கள் அதிகமாக சாப்பிடலாம். வாழ்க்கையில் ஏற்படும் மாற்றங்களை ஏற்றுக்கொள்வது சவாலாக இருக்கலாம், இது மன அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கும். மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க, பெண்கள் பெரும்பாலும் ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளை சாப்பிடுவதன் மூலம் ஆறுதல் தேடுகிறார்கள், இது எடை அதிகரிப்பிற்கு வழிவகுக்கிறது.
பின்னர், 30 வயதிற்குப் பிறகு, பெண்களின் வளர்சிதை மாற்ற விகிதம் குறைகிறது, இதனால் உணவில் சேர்க்கப்படும் கலோரிகளுக்கு ஏற்ப மாற்றுவது கடினம். இதில், குறைந்த கலோரி உணவுகள் மற்றும் அதிக கலோரி உணவுகளை சாப்பிட்டாலும், சராசரி உடல் எடை அதிகரிக்கத் தொடங்குகிறது. திருமணத்திற்குப் பிறகு பெண்கள் எடை அதிகரிப்பதற்கான அடிப்படைக் காரணங்கள் இவை அனைத்தும்.
