உப்பை குறைப்பது குறித்து நிபுணர்கள் என்ன சொல்கின்றனர்?
சென்னை: உப்பை குறைப்பது அல்லது முற்றிலுமாக தவிர்ப்பது ஆபத்தான விஷயமா என்பது குறித்து நிபுணர்கள் விளக்கம்…
முளை கட்டிய பச்சை பயரின் பல பயன்கள்
பச்சை பயறு பூர்விகம் இந்தியா ஆகும். இந்தியாவில் கிமு 1500 ஆண்டுகளுக்கு முன்னதாகவே பயிரிடப்படுவதாக சொல்லப்…
கீரைகள், காய்கறிகள் உணவில் சேர்க்கப்பட வேண்டிய முக்கியமானவை
சென்னை: காய்கறிகள் மற்றும் கீரை ஒரு சமச்சீர் உணவின் இன்றியமையாத பகுதியாகும் மற்றும் அவற்றின் ஊட்டச்சத்து…
முலாம் பழத்தில் காணப்படும் பயன்கள்
சென்னை: முலாம் பழம் (அ) கிருணி பழம். கோடை காலம் ஆரம்பித்து விட்டாலே பழக்கடைகளிலும் சாலையோர…
எந்த நோய்கள் இருப்பவர்கள் முள்ளங்கியை உட்கொள்ளக்கூடாது
சென்னை: முள்ளங்கி சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் பக்க விளைவுகள்: குளிர்காலத்தில் முள்ளங்கி சாப்பிடுவது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் சிறந்தது…
இயற்கை மணம் நிறைந்த சந்தன எண்ணெயில் நிறைந்துள்ள ஆரோக்கிய நன்மைகள்!
சென்னை: இயற்கை மணம் நிறைந்த எண்ணெய் சந்தன எண்ணெய் தான். இது அழகு, ஆரோக்கியம் மற்றும்…
சோம்பு செடியை வீட்டிலேயே வளர்ப்பது எப்படி? 🌱
நம் சமையலில் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படும் சோம்பு (Fennel), சுவையோடு மட்டுமல்லாமல் ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் தரும் ஒரு…
செயல் திறனை அதிகரிக்க செய்வதில் உதவுகிறது கரும்புச்சாறு
சென்னை: செயல்திறனை அதிகரிக்க செய்யும்… கரும்பை உண்டால் உடனடி ஆற்றல் கிடைக்கும். ஏனெனில் இதில் அதிக…
ரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்த உதவும் எலுமிச்சை சாறு – சியா விதைகள்
சென்னை: உயர் ரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்பாட்டில் வைத்துக் கொள்ள சியா விதைகளை எலுமிச்சைசாறுடன் கலந்து குடிக்கலாம்.…
உங்கள் டயட்டில் மெக்னீசியம் சேர்க்கும்போது ரத்த அழுத்தத்தில் இதுதான் நடக்கும்
மெக்னீசியம், அதன் பல்வேறு நன்மைகளுக்காக ‘அதிசய தாது’ என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது தசை தளர்வு, தூக்க…
