பிஎம்ஐ: உடல் எடையை எளிதாக மதிப்பீடு செய்வதற்கான வழி
ஃபோர்ப்ஸ் அறிக்கையின்படி, உங்கள் எடை மற்றும் உயரத்தின் அடிப்படையில் உடல் கொழுப்பை அளவிடுவதற்கான எளிதான வழி…
சாதத்தை சாப்பிட்டு உடல் எடையை குறைக்க என்ன செய்யலாம்?
உடல் எடையை குறைக்க முயற்சிப்பவர்கள் பெரும்பாலும் அரிசி சாப்பிடுவதை தவிர்க்கிறார்கள். ஆனால், அரிசி உண்மையில் எடை…
கிழங்குகளை எந்த நேரத்தில் எப்படி சாப்பிட வேண்டும்?
சென்னை: கிழங்குகளை எந்த நேரத்தில் எப்படி சாப்பிட வேண்டும்...கிழங்கு வகைகள் அனைத்துமே பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை…
உடல் எடையை குறைப்பதில் பெரும் பங்கு வகிக்கும் ஆப்பிள் டீ செய்முறை
சென்னை: தினசரி ஆப்பிள் சாப்பிடுபவர்கள் மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டிய அவசியம் இல்லைஎன்பது பழமொழி. ஆப்பிளாக சாப்பிட…
உடலில் எடையை வெகுவாக குறைக்க உதவும் வெந்தயக்கீரை டீ
சென்னை: வெந்தயக் கீரையில் வைட்டமின்களும், தாது உப்புகளும் அதிக அளவில் இருக்கின்றன. வெந்தயக் கீரையை பல…
நாட்டுச்சர்க்கரையில் அடங்கியுள்ள நன்மைகள்… உடல் ஆரோக்கியத்தை உயர்த்துகிறது
சென்னை: வெள்ளை சர்க்கரைக்கு பதிலாக நாட்டுச்சர்க்கரை மற்றும் கருப்பட்டி பயன்படுத்துவது உடல் நலத்திற்கு மிகவும் நல்லது.…
நார்ச்சத்து நிறைந்த கொய்யாப்பழம் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
சென்னை: தினமும் ஒரு கொய்யாப்பழம் சாப்பிடுவது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு பல நன்மைகளைத் தரும். கொய்யாப்பழம் நார்ச்சத்து,…
உடலில் உள்ள கொழுப்பை கரைக்கணுமா? என்ன செய்யணும் தெரியுங்களா?
சென்னை: கொழுப்பை கரைக்க எளிமையான வழி இருக்கு. அதுவும் வீட்டிலேயே உள்ள பொருள் போதும். என்ன…
உடல் எடை அதிகரித்து அடையாளம் தெரியாமல் மாறிப்போன பிரபல நடிகை
சென்னை : உடல் எடை அதிகரித்து ஆளே போதும் கிட்ட இதுதான் தாமஸ் புகைப்படம் ரசிகர்களுக்கு…
சளியை போக்கி ஆரோக்கியத்தை உயர்த்தும் தன்மை கொண்ட வெள்ளை மிளகு
சென்னை: செரிமான பிரச்சினைகள், பல் பிரச்சினைகள் , எடை குறைப்பு போன்றவை முதல் தலைவலி, சளி…
