குளிர்ச்சியான தண்ணீரை பயன்படுத்துபவரா நீங்கள்… இதோ உங்களுக்காக!!!
சென்னை: இப்போதெல்லாம், நகர்புறங்களில் `பிரிட்ஜ்’ பயன்படுத்துவோர் எண்ணிக்கை அதிகரித்துவிட்டது. அதனால், குளிர்ச்சியான தண்ணீர் குடிப்போரின் எண்ணிக்கையும்…
காலை உணவுக்கு வெறும் ஜூஸ் மட்டும் குடிக்கலாமா?
சென்னை: காலை உணவுக்கு வெறும் ஜூஸ் மட்டும் குடிக்கலாமா? பதில் சொல்கிறார், பெங்களூரைச் சேர்ந்த கிளினிகல்…
சுத்திகரிக்கப்பட்ட தானியங்களை உணவாக சேர்ப்பதை தவிருங்கள்
சென்னை: பல்வேறு ஆய்வுகள் நமது உணவுத் தேர்வுகள் நமது உடல்நலம் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியில்…
உடற்பயிற்சி செய்த பின்னர் என்னவெல்லாம் செய்ய வேண்டும் ?
சென்னை: அன்றாடம் செய்யும் உடற்பயிற்சிக்கு பின்னர் செய்ய வேண்டியவைகளை சரியாக செய்யாமல் போனால், உடற்பயிற்சி செய்வதே…
செம்பு மோதிரம் அணிந்து பாருங்கள்; நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்
சென்னை: நீங்கள் செம்பு மோதிரம் அணிந்து இருக்கிறீர்களா. அப்போ உங்கள் உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி…
கெட்டக் கொழுப்புகளை நீக்கும் எலுமிச்சை பானம்
சென்னை: உடலுக்கு அதிக பலன் தரும் பானம்… முழு எலுமிச்சையையும் நீரில் போட்டு கொதிக்க வைத்து…
ஆக்ஸிஜன் அளவை அதிகரிக்க செய்யும் பழங்கள் பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்
சென்னை: மாறிவரும் இன்றைய வாழ்க்கை முறையில், உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துவது மிகவும் அவசியம்.…
தர்பூசணி அதிகமாக சாப்பிடுவீங்களா… அப்போ இதை படிங்க முதலில்
சென்னை: அளவுக்கு மிஞ்சினால் அமிர்தமும் நஞ்சு என்று பழமொழியும் உள்ளது.கோடைகாலத்தில் நாம் எல்லோரும் விரும்பி சாப்பிடும்…
துக்கத்தை வெளிப்படுத்தாவிடில் மன ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும்
சென்னை: வேதனையை மனதுக்குள்ளேயே புதைத்துக்கொண்டிருப்பது மன ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும். உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துவது அவசியமானது. மனதுக்கு பிடித்தமானவர்களின்…
சர்க்கரையை சரியான விகிதத்தில் எடுப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
சென்னை: சர்க்கரையை சரியான விகிதத்தில் எடுத்துக் கொண்டால் உங்களுக்கு எவ்வளவு நன்மைகள் கிடைக்கும் என்பது தெரியுங்களா.…
