உடலுக்கு ஊட்டம் தரும் கேழ்வரகு கூழ் செய்முறை
சென்னை: அனைத்து தரப்பினருக்கும் ஊட்டம் தரும் கேழ்வரகு கூழ் செய்வது எப்படி என்று தெரியுங்களா?தேவையானவை: கேழ்வரகு…
வைட்டமின் கே – ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கிய ஊட்டச்சத்து
நாம் அடிக்கடி வைட்டமின் ஏ, பி, சி மற்றும் டி பற்றில் பேசுகிறோம், ஆனால் ஒரு…
ஐஐடி மும்பையில் மண்ணிலுள்ள நச்சுப் பொருள்களை நீக்கும் பாக்டீரியா கண்டுபிடிப்பு
ஐஐடி மும்பையின் ஆராய்ச்சியாளர்கள் மண்ணிலுள்ள நச்சுப் பொருள்களை நுகர்ந்து பயனுள்ள ஊட்டச்சத்துகளை உருவாக்கும் தனித்துவமான பாக்டீரியாவை…
பாலில் சேர்த்த பேரிச்சம் பழம் சாப்பிட்டால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
சென்னை: சில உணவு வகைகளை மற்றொரு உணவுடன் சேர்த்து உண்டால் அது பல அற்புத நன்மைகளை…
ஊட்டச்சத்து நிறைந்த இட்லி – குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியமான உணவு
தென்னிந்திய உணவுகளுக்குப் பொறுத்தவரை, தோசைக்குப் பிறகு பெரும்பாலானோர் இட்லி சாம்பாரை அதிகம் விரும்புகின்றனர். இந்த இட்லி,…
கூந்தல் பிரச்சனைகளை தீர்க்கும் வல்லமை கொண்ட செம்பருத்தி எண்ணெய்
சென்னை: செம்பருத்தி எண்ணெய் முடிக்கு பலத்தை கொடுப்பதால் முடி இழப்பு உண்டாவது தவிர்க்கப்படுகிறது. முடியையும் வேர்க்கால்களையும்…
பிஸ்தா சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள்!
பிஸ்தா மிகவும் ஆரோக்கியமான புரதச்சத்து நிறைந்த பருப்பு வகைகளில் ஒன்றாகும். உடல் செயல்பாடுகளுக்கு முக்கியமான அத்தியாவசிய…
