ஆரோக்கியம் அளிக்கும் கேழ்வரகு இனிப்பு உருண்டை செய்முறை
சென்னை: கேழ்வரகில் கால்சியம் சத்து அதிகம். வாரம் இருமுறை, கேழ்வரகில் செய்த உணவுகளை சாப்பிட்டுவந்தால் பற்கள் மற்றும் எலும்புகளின் உறுதித்தன்மை அதிகரிக்கும். சர்க்கரை நோயாளிகள் கேழ்வரகை அதிகம்...
தேங்காய்
அட்டகாசமான செட்டிநாடு பொடி கத்திரிக்காய் வறுவல் செய்வோம் வாங்க!!!
சென்னை: பொதுவாக கத்திரிக்காய் வறுவல் அனைவரும் விரும்பும் ஒரு சைட் டிஷ் ஆகும். சாத வகைகளுக்கு மிகவும் பொருத்தமான உணவு. இன்றைக்கு நாம் செட்டிநாடு பொடி கத்திரிக்காய்...
பருப்பு உருண்டை குழம்பை ருசியாக செய்வோம் வாங்க!!!
சென்னை: மிகவும் ருசியான உணவு வகைகளில் ஒன்றான பருப்பு உருண்டை குழம்பு எப்படி செய்வது என்று இந்த பதிவில் பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள்: பச்சரிசி – 150...
கமகம வாசனையுடன் நெத்திலி மீன் குழம்பை இப்படி செய்து பாருங்கள்!!!
சென்னை: உங்கள் வீட்டிலேயே அற்புதமான சுவையை கொண்ட கமகமக்கும் நெத்திலி மீன் குழம்பு எப்படி செய்வது என்று இந்த பதிவில் பார்ப்போம் தேவையான பொருட்கள் நெத்திலி மீன்...
சூப்பர் சுவையில் சிக்கன் பொடிமாஸ் செய்முறை
சென்னை: சிக்கனை வைத்து சூப்பரான பொடிமாஸ் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். இந்த ரெசிபி செய்வது மிகவும் சுலபம். தேவையானப் பொருட்கள் சிக்கன் துண்டுகள் - அரை...
தக்காளி குழம்பை அசத்தல் சுவையில் செய்வோம் வாங்க!!!
சென்னை: அருமையான சுவையில் தக்காளி குழம்பு எப்படி செய்வது என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். தேவையானவை: தக்காளி -தலா 2கீறிய பச்சை மிளகாய் -1பூண்டு -2 பல்பொடியாக நறுக்கிய...
புட்டு புட்டு ருசித்து சாப்பிட கேரட் தேங்காய் லட்டு செய்முறை
சென்னை: புட்டு, புட்டு சாப்பிட கேரட், தேங்காய் லட்டு... விதவிதமான உணவுகள் சாப்பிடுவதை அனைவரும் விரும்புவர். சைவம், ஆரோக்கியமான உணவு சாப்பிடுவது உடல் நலத்திற்கு நல்லது. இனிப்பு...
ஆரோக்கியம் நிறைந்த சிறுதானிய கொழுக்கட்டை செய்முறை உங்களுக்காக!!!
சென்னை: சிறுதானியங்களை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்து கொள்வது உடலிற்கு ஆரோக்கியத்தை தரும். இன்று நாம் வரகு அரிசி, காராமணி சேர்த்து கொழுக்கட்டை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்....
கெட்ட கொழுப்பை கரைக்கும் தன்மை கொண்ட சத்துக்களும் நிறைந்த தேங்காய்!
சென்னை: தேங்காயில் புரதம், மாவு, கால்சியம், பாஸ்பரஸ், இரும்பு உள்ளிட்ட தாதுப்பொருள்கள், வைட்டமின் சி, அனைத்துவகை ‘பி’ காம்ப்ளக்ஸ் சத்துகள், நார்ச்சத்துகள் உள்ளிட்ட உடல் இயக்கத்துக்குத் தேவையான...
உடலுக்கு ஊட்டம் அளிக்கும் சுவையான பாசிப்பருப்பு பாயசம் செய்முறை
சென்னை: பாசிப்பருப்பு வைத்து எல்லோரும் விரும்பிச் சாப்பிடும் சுவையான பாயசம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் பாசிப்பருப்பு & 100 கிராம் மண்டை வெல்லம்...