தொப்புள் பகுதியை எண்ணெய் கொண்டு மசாஜ் செய்வதற்கான நன்மைகள்
தொப்புள் மசாஜ் செய்வதற்கான பல்வேறு வகையான எண்ணெய்கள் மற்றும் அவற்றின் நன்மைகள் பற்றி அறிந்து கொள்வோம்.…
பிஸ்தா பருப்பின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
பிஸ்தா ஒரு சத்தான கொட்டை, இது பெரும்பாலும் உணவுகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதில் உள்ள பச்சை நிறம்…
உடலில் ஆக்ஸிஜன் அளவை அதிகரிக்கும் பழங்கள், காய்கறிகள்
சென்னை: நமது உடலில் ஆக்ஸிஜன் அளவை அதிகரிக்கும் பழங்கள், மற்றும் காய்கறிகள் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.…
எண்ணற்ற ஆரோக்கிய நற்பயன்களை கொண்டுள்ள தேங்காய்
சென்னை: தேங்காயில் அதன் தண்ணீர், பால், எண்ணெய் என அனைத்துமே நல்ல ஆரோக்கிய பயன்களை அள்ளித்தருகிறது.…
பேரிக்காயில் இத்தனை நன்மைகளா.. இது தெரியாம போச்சே!!
பேரிக்காய் ஆப்பிளைப் போலவே சத்து மிகுந்த பழமாகும். பேரிக்காய் நம் நாட்டின் ஆப்பிள் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.…
குளிர்காலத்தில் காலையில் நடைப்பயிற்சி மேற்கொள்வதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
குளிர்காலத்தில் காலையில் நடைபயிற்சி செய்ய விரும்புவது ஏன் என்று கேட்டால், பலவிதமான ஆரோக்கிய நன்மைகளில் பதில்…
ஆப்பிள் தோலில் உள்ள சத்துக்கள் மற்றும் நன்மைகள்
ஆப்பிள் மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்த பழம். இது உடலுக்கு பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. இருப்பினும்,…
பல்வேறு நன்மைகளை அளிக்கும் துளசி பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்
சென்னை: துளசி இலைகளைத் தினமும் தின்று வந்தால் குடல், வயிறு, வாய் தொடர்பான பிரச்சினைகள் வாழ்நாள்…
உடல் பருமன் மற்றும் குறைந்த கலோரிகளின் நன்மைகள்
இப்போதெல்லாம், பெரும்பாலான மக்கள் எதிர்கொள்ளும் பிரச்சனைகளில் ஒன்று உடல் பருமன். பெரியவர்கள் மட்டுமின்றி குழந்தைகளும் 'ஒபிசிட்டி'யால்…
