குளிர்காலம் வந்துக் கொண்டே இருக்கிறது: குழந்தைகளின் உணவில் கவனம் வேண்டும்
சென்னை: குளிர் ஒருபக்கம் வாட்டி எடுத்தாலும், மறுபக்கம் ஏராளமான நோய்த்தொற்றும் வந்து, நம்மை போட்டு பாடாய்…
உருளைக்கிழங்கு ஜூஸ் உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தை அள்ளித்தரும்
சென்னை: பெரும்பாலான காய்கறிகளில் உருளைக்கிழங்கு சேர்க்கப்படுகிறது. காய்கறிகளைத் தவிர, உருளைக்கிழங்கு சிப்ஸ், பாப்பாட் மற்றும் பிரஞ்சு…
ரோஜாப்பூக்களில் நிறைந்துள்ள மருத்துவ குணங்கள் பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்
சென்னை: ரோஜாப்பூக்கள் தலையில் வைப்பதற்கும் , அலங்கரிப்பதற்க்கும் மட்டுமல்லாமல் ரோஜாப்பூக்களில் மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்திருக்கின்றன. உலகில்…
தக்காளியை ஜூஸ் செய்து குடித்தால் நம் உடலுக்கு பல ஆரோக்கிய நன்மைகள்
சென்னை: தக்காளியானது தினமும் நமது உடலுக்கு தேவையான அளவில் வைட்டமின் சியை கொடுக்கிறது. இயற்கையாகவே இது…
ஆப்பிள் பழத்தை விட சக்தி வாய்ந்ததாக விளங்கும் நெல்லிக்காய்
சென்னை: ஆப்பிள் பழத்தை விட சக்தி வாய்ந்ததாக நெல்லிக்காய் விளங்குகிறது. வேறு எந்த வகை காய்கறி,…
வைட்டமின் குறைபாடுகளை நீக்கும் தேன் நெல்லிக்காய்
சென்னை: தினமும் ஒரு தேன் நெல்லிக்காய் சாப்பிட்டால் வைட்டமின் குறைபாடுகள் நீங்கும். வீட்டிலேயே தேன் நெல்லிக்காய்…
மன அழுத்தத்தை போக்க மூச்சுப்பயிற்சி செய்யுங்கள்!!!
சென்னை: மன அழுத்தத்துக்கு பிராணாயாமமும் தியானமும் நல்ல நிவாரணி. காரணம், மனதுக்கும் மூச்சுக்கும் நெருங்கிய தொடர்பு…
ரத்தத்தில் உள்ள சிவப்பு அணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க செய்யும் திரிபலா
சென்னை: ரத்த சோகை பாதிப்புக்குள்ளானவர்கள் திரிபலாவை சாப்பிட்டு வரலாம். அதற்கு ரத்தத்தில் உள்ள சிவப்பு அணுக்களின்…
உணவு மட்டும் போதாது – செரிமான ஆரோக்கியத்திற்கு தூக்கம் மற்றும் மனநிலையும் தேவை!
இன்றைய வேகமான வாழ்க்கை முறை, நம்முடைய உடல்நலத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் செரிமான ஆரோக்கியத்தை பெரும்பாலும்…
வெங்காய சூப் செய்து பாருங்கள்… ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது
சென்னை: வெங்காய சூப் செய்வோமா!!! நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கச்செய்யும். புற்றுநோயைத் தடுக்கும் மகத்துவம் கொண்டது…
