இதய நோய்கள் வராமல் காக்கும் அவகேடா எண்ணெய்!!
சென்னை: அவகேடா எண்ணெய்யில் ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன. அவகேடா எண்ணெய்யில் அதிகளவு வைட்டமின் ஈ…
வெயில் கால சோர்வுக்கு தீர்வான நுங்கின் நன்மைகள்
கோடையில் வெயிலின் தாக்கத்தை சமாளிக்க உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியம். வெப்பத்தால் ஏற்படும் உடல்…
உடலுக்கு தேவையான வைட்டமின்களை உள்ளடக்கிய ஆப்பிள்!!
சென்னை: ஆப்பிளில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் வைட்டமின் சி உள்ளது. அதுவும் ஒரு நாளைக்கு…
அரிசி ஊற வைப்பதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
அரிசி, எளிதில் கிடைக்கும் முக்கிய உணவுப் பொருளாகும். எனினும், பலர் அரிசியை தண்ணீரில் ஊற வைத்து…
சோளத்தில் சுண்டல் செய்து சாப்பிடுங்கள்… ஆரோக்கியத்தை உயர்த்துங்கள்
சென்னை: கோதுமை,அரிசியை விட சோளத்தில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடென்ட் அதிகம் நிறைந்துள்ளது. சோளத்தில் கரோடெனாய்டுகள், வைட்டமின்-சி மற்றும் வைட்டமின்-இ…
உடலுக்கு தேவையான வைட்டமின்களை உள்ளடக்கிய ஆப்பிள்!!
சென்னை: ஆப்பிளில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் வைட்டமின் சி உள்ளது. அதுவும் ஒரு நாளைக்கு…
உடல் எடையை குறைக்கும் குடைமிளகாய்..! தெரியுமா உங்களுக்கு?
சென்னை: உணவில் சில காய்கறிகள் அதிக டேஸ்ட் கொடுக்கும். அந்த வகையில் குடைமிளகாய், சாப்பாட்டில் சேர்த்து…
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க செய்யும் சி வைட்டமின் அடங்கிய கொத்தவரங்காய்
சென்னை: கொத்தவரங்காய் பல்வேறு ஆரோக்கிய சத்துக்களை கொண்டுள்ளது. குறிப்பாக புரதம், வைட்டமின் சி மற்றும் இரும்புச்சத்து…
உடலுக்கு தேவையான வைட்டமின்கள் உள்ள ஆப்பிள்!!
சென்னை: ஆப்பிளில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் வைட்டமின் சி உள்ளது. அதுவும் ஒரு நாளைக்கு…
90 மருந்துகள் தரமற்றவை… மத்திய மருந்து கட்டுப்பாட்டு வாரியம் எச்சரிப்பது என்ன?
சென்னை: இந்தியா முழுவதும் விற்கப்படும் அனைத்து வகையான மருந்துகள் மற்றும் மாத்திரைகள் மத்திய மற்றும் மாநில…
