நல்ல மருந்தாக விளங்கும் கொத்தமல்லி விதையின் பயன்கள்!
சென்னை: கொத்தமல்லி விதையில் அதிகளவு ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளது. கொத்தமல்லி விதையை தனியா என்றும் அழைப்பர்.…
நார்ச்சத்து நிறைந்த பலாப்பழத்தில் நிறைந்துள்ள மருத்துவக்குணம்
சென்னை: பலா மரத்தின் இலை, பிஞ்சு, காய், பால், வேர் ஆகியவை அனைத்தும் மருத்துவக் குணமுடையதாகும்.…
60 வயதாக போகிறதா? உங்கள் உணவில் கவனம் தேவை!
சென்னை: சர்வதேச அமைப்பு ஒன்று நடத்திய ஆய்வில் இந்தியா உடல்பருமன் பட்டியலில் மூன்றாவது இடத்தில் உள்ளது…
மாதவிடாய்க் கோளாறுகளுக்கு சிறந்த தீர்வு தரும் வரகு அரிசி!
சென்னை: சிறு தானிய வகைகளில் ஒன்றான வரகு அரிசியில் பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன. வரகு…
ஆரோக்கிய நன்மைகளை அள்ளி வழங்கும் பிஸ்தா பருப்பு!
சென்னை: பிஸ்தா பருப்பு பல்வேறு ஆரோக்கியம் நன்மைகளை வழங்குகிறது. பிஸ்தா பருப்பில் வைட்டமின் பி6, வைட்டமின்…
உடல் பருமனைக் கட்டுக்குள் வைக்க உதவும் கத்தரிக்காய்!
சென்னை: கத்தரிக்காயில் அதிகளவில் இரும்பு சத்துக்கள் கொண்டதாக உள்ளது, இதனால் இரும்புச் சத்து குறைபாடு உள்ளவர்கள்…
உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் பாசிப்பயறு!
சென்னை: பாசிப்பயறில் வைட்டமின் பி5, பி6, பி2, வைட்டமின் சி, ஏ ஆகியவை உள்ளன. அதோடு…
அதிக அளவிலான ஆரோக்கிய நன்மைகளை தரும் நெத்திலி மீன்!
சென்னை: மீன்கள் நம்முடைய உடலுக்கு அதிக அளவிலான சத்துக்களை கொடுக்கிறது. அதிலும் நெத்திலி என அழைக்கப்படும்…
கொலஸ்ட்ரால் இல்லாத ப்ரோக்கோலினியின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்!!
சென்னை: அப்பல்லோ ப்ரோக்கோலி ஏ.கே.ஏ ப்ரோக்கோலினி என்பது ப்ரோக்கோலியை போன்ற ஒருவகை காய்கறியாகும். அப்பல்லோ ப்ரோக்கோலிக்கும்…
60 வயதாக போகிறதா? உங்கள் உணவில் கவனம் தேவை!
சர்வதேச அமைப்பு ஒன்று நடத்திய ஆய்வில் இந்தியா உடல்பருமன் பட்டியலில் மூன்றாவது இடத்தில் உள்ளது கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது.…
