தயிருடன் எந்தெந்த உணவுகளை சேர்த்து சாப்பிடக் கூடாது: தெரிந்து கொள்ளுங்கள்!!!
சென்னை: தயிரில் உள்ள புரோ-பயுாடிக் (pro-biotic food) உடலில் நல்ல பாக்டீரியாக்களின் அளவை அதிகரிக்கச் செய்து…
பப்பாளி சாலட்களில் எலுமிச்சை சாற்றை சேர்க்காதீங்க
சென்னை: நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்கவோ, செரிமானத்தை மேம்படுத்தவோ அல்லது நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்தவோ முயற்சிக்கிறீர்கள்…
நல்ல மருந்தாக விளங்கும் கொத்தமல்லி விதையின் பயன்கள்!
சென்னை: கொத்தமல்லி விதையில் அதிகளவு ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளது. கொத்தமல்லி விதையை தனியா என்றும் அழைப்பர்.…
நார்ச்சத்து நிறைந்த பலாப்பழத்தில் நிறைந்துள்ள மருத்துவக்குணம்
சென்னை: பலா மரத்தின் இலை, பிஞ்சு, காய், பால், வேர் ஆகியவை அனைத்தும் மருத்துவக் குணமுடையதாகும்.…
60 வயதாக போகிறதா? உங்கள் உணவில் கவனம் தேவை!
சென்னை: சர்வதேச அமைப்பு ஒன்று நடத்திய ஆய்வில் இந்தியா உடல்பருமன் பட்டியலில் மூன்றாவது இடத்தில் உள்ளது…
மாதவிடாய்க் கோளாறுகளுக்கு சிறந்த தீர்வு தரும் வரகு அரிசி!
சென்னை: சிறு தானிய வகைகளில் ஒன்றான வரகு அரிசியில் பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன. வரகு…
ஆரோக்கிய நன்மைகளை அள்ளி வழங்கும் பிஸ்தா பருப்பு!
சென்னை: பிஸ்தா பருப்பு பல்வேறு ஆரோக்கியம் நன்மைகளை வழங்குகிறது. பிஸ்தா பருப்பில் வைட்டமின் பி6, வைட்டமின்…
உடல் பருமனைக் கட்டுக்குள் வைக்க உதவும் கத்தரிக்காய்!
சென்னை: கத்தரிக்காயில் அதிகளவில் இரும்பு சத்துக்கள் கொண்டதாக உள்ளது, இதனால் இரும்புச் சத்து குறைபாடு உள்ளவர்கள்…
உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் பாசிப்பயறு!
சென்னை: பாசிப்பயறில் வைட்டமின் பி5, பி6, பி2, வைட்டமின் சி, ஏ ஆகியவை உள்ளன. அதோடு…
அதிக அளவிலான ஆரோக்கிய நன்மைகளை தரும் நெத்திலி மீன்!
சென்னை: மீன்கள் நம்முடைய உடலுக்கு அதிக அளவிலான சத்துக்களை கொடுக்கிறது. அதிலும் நெத்திலி என அழைக்கப்படும்…
