Tag: Exercise

கடுமையான உடற்பயிற்சி தாம்பத்திய உறவில் பாதிப்பை ஏற்படுத்துமா?

வாழ்க்கையில் பெரும்பாலான இளம்தம்பதிகள் மனஅழுத்தத்திற்கு உள்ளாகியிருக்கிறார்கள். மனஅழுத்தம் அவர்களது அன்றாட செயல்பாடுகளை பாதிப்பதோடு, தாம்பத்ய வாழ்க்கையிலும்…

By Nagaraj 1 Min Read

இதய நோய்கள்: ஃபிட்னஸ் இருக்கின்றவர்களும் ஏன் மாரடைப்புக்கு ஆளாகிறார்கள்?

சமீப ஆண்டுகளில் மாரத்தான் ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள், விளையாட்டு வீரர்கள், ஜிம் செல்லும் ஆர்வலர்கள் ஆகியோருக்கு திடீர்…

By Banu Priya 2 Min Read

சர்க்கரை நோயாளிகள் கடைபிடிக்க வேண்டிய முக்கிய குறிப்புகள்!!

சென்னை: இந்தியாவில் சர்க்கரை நோயாளிகள் தற்போது அதிகரித்து வருகின்றனர். சர்க்கரை நோய் எனப்படும் இந்த நீரிழிவு…

By Nagaraj 2 Min Read

சியா விதைகளை எப்படிச் சாப்பிட வேண்டும் என்பதை சரியாக அறிந்துகொள்ளுங்கள்

சியா விதைகள் ஒரு சூப்பர் ஃபுட் என்று பரவலாக அறியப்படும். இதில் நார்ச்சத்து, புரதம், ஒமேகா-3…

By Banu Priya 1 Min Read

இன்று தொடங்குகிறது இந்திய விமானப்படையின் போர் பயிற்சி..!!

புது டெல்லி: பஹல்காம் தாக்குதலுக்கு பதிலடி கொடுக்கும் நடவடிக்கையை இந்தியா தொடங்கியுள்ளது. எந்த நேரத்திலும் போர்…

By Periyasamy 1 Min Read

உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் அவதியா… அப்போ இது உங்களுக்குதான்!!!

சென்னை: உயர் ரத்த அழுத்தம் தற்பொழுது உலகெங்கிலும் உள்ள பல மில்லியன் கணக்கான மக்களுக்கு உள்ள…

By Nagaraj 2 Min Read

புற்றுநோயை எதிர்க்கும் ஆரோக்கிய உணவுகள் அவகேடோ, பாதாம் பருப்பு

சென்னை: வருமுன் காப்பதே என்றும் நலம். அதுபோல்தான் புற்றுநோய் என்ற உயிர் கொல்லி நோயை நம்மிடம்…

By Nagaraj 1 Min Read

கொரிய பிரபலங்கள் உடல் எடையை குறைக்கும் முறைகள்

கொரிய பிரபலங்கள் அவர்களின் உடலை பராமரிப்பதற்காக பல முறைகளைப் பின்பற்றுகின்றனர். அவர்கள் கடுமையான உணவுமுறை திட்டங்கள்,…

By Banu Priya 2 Min Read

புற்றுநோய் தடுப்பு: MEDSRX ஃபார்முலா

புற்றுநோய் என்பது ஒவ்வொரு ஆண்டும் மில்லியன் கணக்கான மக்களின் உயிரைப் பறிக்கும் ஒரு ஆபத்தான நோயாகும்.…

By Banu Priya 2 Min Read

ஜிம்க்கு சென்று தீவிர உடற்பயிற்சி மேற்கொள்ளும் மிருணாள் தாகூர்

மும்பை: தீவிர உடற்பயிற்சியில் மிருணாள் தாகூர் இறங்கி உள்ளார். இதற்காக 'ஜிம்'முக்கு சென்று கடுமையான பயிற்சி…

By Nagaraj 1 Min Read