தளர்ந்த மார்பங்களுக்கான உடல்பயிற்சி
பெண்களின் மார்பகங்கள் கொழுப்புத் தசைகளால் ஆனது. இவற்றில் இருக்கும் தசை நார்கள் மார்பகங்கள் தளராமல் தடுக்கின்றன. காலப்போக்கில் இந்த தசை நார்கள் தளர்வதால் மார்பகங்கள் தொய்வு அடைகின்றன....
exercise
உடற்பயிற்சியுடன் உணவுக் கட்டுப்பாடு இருந்தால் உடல் எடைகுறைய வாய்ப்பு
புதுடெல்லி: டெல்லி போலீசில் மெட்ரோ போலீஸ் துணை கமிஷனராக இருப்பவர் ஜிதேந்திர மணி (வயது 45). 24 வயதில் போலீஸ் பணியில் சேர்ந்தார்.அப்போது ஒல்லியாக இருந்த ஜிதேந்திர...
பூங்காவில் பெண்களுக்கு தனி உடற்பயிற்சி கூடம் அமைக்கப்படும்
சென்னை: பெருநகர சென்னை மாநகராட்சி, இராயபுரம் மண்டலம், வார்டு-50, 52, 53க்குட்பட்ட பகுதிகளில் செயல்பட்டு வரும் முதலமைச்சரின் காலை உணவு திட்டம், பூங்கா மேம்பாட்டு பணிகள் மற்றும்...