உடல் எடை அதிகரிப்பதற்கும் பல நோய்களுக்கும் சர்க்கரை முக்கிய காரணம்
உடல் எடையின் அதிகரிப்பு, நீரிழிவு நோய், மற்றும் பல உடல்நலப் பிரச்சனைகளுக்கு சர்க்கரை முக்கிய காரணமாகக்…
ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிகம் நிறைந்த பாசிப்பயறு
சென்னை: பருப்பு வகைகளில் ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிகம். தினசரி உணவில் கெல்ப் சேர்த்துக் கொண்டால் பல உடல்நலப்…
புரதத்தின் முக்கியத்துவம் மற்றும் அதன் சப்ளிமெண்ட்கள்
ஆரோக்கியமான உணவு என்றால், புரதம் என்பது முக்கிய ஊட்டச்சத்தாகக் கூறப்படுகிறது. அது சரி, ஏனென்றால் புரதம்…
மயோனைஸ் சாப்பிடுவதில் உள்ள சுவையும் சிக்கலும்
சாண்ட்விச், சாலட்கள் போன்ற பல வகை உணவுகளில் அதிக சுவைக்காக பயன்படுத்தப்படும் க்ரீமியான மயோனைஸ், அந்த…
நாடுகளின் வளர்ச்சியில் குடிமக்களின் ஆயுட்காலம்
ஒரு நாட்டின் வளர்ச்சியை அமைத்துக்கொள்ளும் முக்கியமான கூறுகளில் குடிமக்களின் ஆயுட்காலம் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. நல்ல…
மருத்துவ குணங்களால் நிறைந்த எம்பரர் மீன் – சுவையிலும் ஆரோக்கியத்திலும் சிறந்த தேர்வு!
உணவுப்பட்டியலில் சுவையை மட்டும் இல்லாமல் ஆரோக்கியத்தை விரும்புபவர்களுக்கும், குழந்தைகளுக்கும் சத்தான மற்றும் சுவையான தேர்வாக இருப்பது…
கோடை கால சத்தான ஸ்நாக்ஸ்: பேரிச்சம்பழம் பாயாசம்
கோடை விடுமுறை வந்துவிட்டதால், குழந்தைகள் வீட்டிலேயே அதிக நேரம் செலவிடுகிறார்கள். இதனால், அடிக்கடி ஏதாவது சாப்பாடு…
அரசு பள்ளிகளில் இனி காலை உணவாக பொங்கல் என அறிவிப்பு
அரசுப் பள்ளிகளில் இனிய கல்வியாண்டில் காலை உணவாக உப்புமாவுக்கு பதிலாக பொங்கல் மற்றும் சாம்பார் வழங்கப்படும்…
மூட்டு ஆரோக்கியம் – எளிமையாகப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்
மூட்டு ஆரோக்கியம் என்பது நம்முடைய உடலை சுதந்திரமாக அசைப்பதற்கும், எளிதாக நகர்வதற்கும் மற்றும் ஒட்டுமொத்த உடல்…
வாளை மீன் – சுவை மட்டுமல்ல, மருத்துவ குணங்களும் நிறைந்தது!
வாளை மீன் என்பது நீளமான உடலுடன் வெள்ளி நிறத்தில் ஒளிரும் வகை மீன். இதற்கு “துப்பு…
