நன்கு பசித்த பின்னரே உணவு உட்கொள்ளணும்… தெரியுங்களா?
சென்னை: நம் தாத்தா, பாட்டி காலத்தில் சாப்பிட்டதை விட அதிக காய்கறிகள், பழங்களை நாம் சாப்பிடுகிறோம்.…
கோவக்காயின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
காய்கறிகளில் வைட்டமின்கள், இரும்புச்சத்து, கால்சியம் போன்ற பல முக்கிய சத்துக்கள் இருப்பதால் அவை உடலுக்கு மிகவும்…
கார்த்திகை மாத ஸ்பெஷல் அப்பம்: எப்படி செய்யலாம்?
கார்த்திகை மாதம் வந்தாலே முருகன் மற்றும் ஐயப்ப பக்தர்கள் விரதம் இருந்து மலைக்கு செல்லும் வழக்கம்.…
சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தை பாதுகாப்பதற்கான 7 சூப்பர் ஃபுட்கள்
சிறுநீரகங்கள் உடலின் மிக முக்கியமான உறுப்புகளில் ஒன்றாகும். அவை இரத்தத்தில் உள்ள கழிவுகள், நீர் மற்றும்…
செல்லப்பிராணிகளுக்கு ஆபத்தான உணவுகள்
நாம் தினமும் உண்ணும் சில உணவுகள் நாய்கள் மற்றும் பூனைகளுக்கு மிகவும் நச்சுத்தன்மை வாய்ந்தவை. இந்த…
குளிர்காலத்தில் இதய ஆரோக்கியத்தை கவனிக்க முக்கியமான பரிந்துரைகள்
குளிர்காலம் வருவதோடு, உடலின் வெப்பத்தை பராமரிப்பதற்கு இரத்த நாளங்கள் சுருங்கும் நிகழ்வு ஏற்படுகிறது. இதன் காரணமாக,…
குளிர்காலத்தில் ஆரோக்கியமாக இருக்க சாப்பிட வேண்டிய சில உணவுகள்
குளிர்காலத்தில் ஆரோக்கியமாக இருக்க சில உணவுகள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன. குளிர்காலம் தொடங்கினாலும் பல இடங்களில் பருவமழை…
உணவுகளை முறைப்படி சமைத்து பயன்களை பெறும் வழி!!!
சென்னை: உணவுகளை முறைபடி சமைத்தால் எந்த தொல்லைகளில் இருந்தும் தப்பிக்கலாம். என்ன விஷயம் என்கிறீர்களா? நம்மில்…
சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு ஆபத்தான உணவுகள்: பொரி மற்றும் அரிசி
நீரிழிவு நோயாளிகள் உணவில் கட்டுப்பாடு இல்லாமல் சாப்பிடக்கூடாத உணவுகளை சாப்பிட்டால் ஆபத்து ஏற்படும். பொதுவாக, ஒவ்வொருவரும்…
“கால்சியம் குறைபாடு: எலும்புகளுக்கும் ஆரோக்கியத்துக்கும் ஏற்படும் ஆபத்துகள் மற்றும் தீர்வுகள்
கால்சியம் ஒரு முக்கிய ஊட்டச்சத்து ஆகும், இது வலுவான எலும்புகள் மற்றும் பற்களை பராமரிப்பதில் முக்கிய…
