சோளத்தின் 10 ஆரோக்கிய நன்மைகள்
சோளம் என்பது உலகின் மிகப் பிரபலமான மற்றும் ஆரோக்கியமான தானியமாகும். இது நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள், மினரல்களும்…
தண்ணீர் குடிப்பது: ஆரோக்கியத்திற்கு பல நன்மைகள்
ஒரு நாளைக்கு எட்டு கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் என்ற பரிந்துரையை நாம் அனைவரும் கேள்விப்பட்டிருக்கிறோம்.…
என்ன சாப்பிடலாம்? எதை சாப்பிடக்கூடாது… தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
சென்னை: உடல் எடை அதிகரிக்க கெட்ட கொழுப்பு முக்கிய காரணமாக உள்ளது. கெட்ட கொழுப்பு உடலில்…
மூலிகை கசாயம் தயாரிக்கும் முறைகள்
கசாயம் (Herbal Tea) துவங்கி, சளி, இருமல் போன்ற தொற்றுகளை குணப்படுத்த உதவும் ஒரு சிறந்த…
முடக்கத்தான் கீரை தோசை – செய்முறை
முடக்கத்தான் கீரை, தலையை சுத்தமாக வைத்துக் கொள்ள உதவும் சிறந்த இயற்கை உணவாக பரவலாக அறியப்படுகிறது.…
கர்ப்பமாவதற்கு எப்போது உடலுறவு கொள்ளலாம்? வழிகாட்டி மற்றும் ஆலோசனைகள்
கர்ப்பத்திற்கு குறிப்பிட்ட நேரமோ அல்லது எண்ணிக்கையோ உடலுறவு இல்லை. ஒவ்வொரு நபருக்கும் அவரவர் தனிப்பட்ட உடல்…
ஏபிசி ஜூஸின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் மற்றும் அதன் தாக்கம்
இன்றைய பிஸியான வாழ்க்கையில் ஆரோக்கியமாக இருப்பது சவாலானது, ஆனால் ஏபிசி ஜூஸ் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மாற்றும்.…
உயர் இரத்த அழுத்தம்: இதய ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பது எப்படி?
இரத்த அழுத்தம் என்பது இதயம் தமனிகளின் சுவர்களுக்கு எதிராக இரத்தத்தை செலுத்தும் சக்தியின் அளவீடு ஆகும்.…
காரமான உணவுகளின் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள்
பெரும்பாலோர் காரமான உணவுகளை விரும்புகிறார்கள், ஏனெனில் அவை சுவையை அதிகரிக்கின்றன. ஆனால், காரமான உணவுகள் உணவில்…
பாமோரா பழம்: மருத்துவ குணங்கள் மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
இயற்கையில் பல்வேறு சுவையான பழங்கள் கிடைக்கின்றன, அவற்றில் ஒன்று பாமோரா. இந்தப் பழம் பொதுவாக உத்தரகாண்ட்…
