காரசாரமான பூண்டு குழம்பு: மழைக்காலத்தில் உடலை ஆரோக்கியமாக வைப்பதற்கான அசாதாரண ரெசிபி
சூடான சாதத்தில் காரமான பூண்டு குழம்பு என்றால் யாருக்குத்தான் பிடிக்காது... அதுவும் மழைக்காலத்தில் பல மருத்துவ…
பிஸ்தா பருப்பின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
பிஸ்தா ஒரு சத்தான கொட்டை, இது பெரும்பாலும் உணவுகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதில் உள்ள பச்சை நிறம்…
உணவு உண்பதில் சரியான நேரம் மற்றும் அளவு
உணவு உண்பது மட்டுமல்ல, எப்போது, எவ்வளவு உணவு உண்பதும் கூட. நமது உடலுக்கு நாள் முழுவதும்…
பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு உணவளிக்கும் போது தவிர்க்க வேண்டிய 9 உணவுகள்
சிறு குழந்தைகளுக்கு உணவளிப்பது எப்போதுமே சவாலாக இருக்கும். குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்திற்கும் வளர்ச்சிக்கும் முக்கியமான பல உணவுகள்…
குளிர்காலத்தில் இதயம் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்
குளிர்காலத்தில், உடலின் இயல்பான செயல்பாடுகள் மாறி, உடல் உறைந்து போகும் போது, இதய ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வது…
ஊட்டச்சத்து பற்றாக்குறை: புற்றுநோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் வைட்டமின்கள்
ஊட்டச்சத்து குறைபாடு புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. குறிப்பாக, வைட்டமின் குறைபாடு புற்றுநோய்க்கான…
முள்ளங்கியுடன் சேர்த்து சாப்பிடக்கூடாத உணவுகள்
முள்ளங்கி தாவரங்களில் மிகவும் சத்தான காய்கறியாக அறியப்படுகிறது. இது புரதம், கால்சியம், வைட்டமின் ஏ, பி,…
பாகற்காய் குழம்பு: சத்தான மற்றும் ருசியான உணவு
குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரைக்கும் பாகற்காய் குழம்பு என்றாலே முகம் சுழிப்பார்கள். ஆனால் அதில் சத்து…
காளான் சுக்கா: சைவ உணவுப் பிரியர்களுக்கான அருமையான ருசியான உணவு
சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு காளான் மிகவும் பிடித்தமான உணவு. அசைவ பிரியர்களும் காளான்களை விரும்பி சாப்பிடுவார்கள்.…
வீட்டிலிருந்த பொருட்கள் மூலம் பல பிரச்சினைகளுக்கு இயற்கை மருத்துவக் குறிப்புகள்
சேற்றுப் புண், தொண்டைப்புண், ஒற்றைத் தலைவலி போன்ற பிரச்சனைகளை வீட்டு வைத்தியம் மூலம் எப்படி எளிதாக…
