சிறு குழந்தைகளுக்கு உணவளிப்பது எப்போதுமே சவாலாக இருக்கும். குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்திற்கும் வளர்ச்சிக்கும் முக்கியமான பல உணவுகள் உள்ளன, ஆனால் சில உணவுகள் அவர்களுக்கு ஆபத்தான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு உணவளிக்கும் போது சில உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும், ஏனெனில் அவை ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். தவிர்க்க வேண்டிய 9 உணவுகளின் பட்டியல் இங்கே.
நட்ஸ் மற்றும் ஸீட்கள்: நட்ஸ் மற்றும் ஸீட்கள் குழந்தைகளுக்கு கடிக்க கஷ்டமானவை. இது அவர்களுக்கு முழு நேரமும் மூச்சுத் திணறலை ஏற்படுத்தும். மேலும், பற்கள் சரியாக முளைக்காத குழந்தைகளுக்கு இந்த உணவுகளை கொடுப்பதால் உணவுக் குழாயில் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படும்.
தேன்: 5 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு தேன் கொடுக்கக்கூடாது. இது குடல் பிரச்சனைகள், அஜீரணம் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு பலவீனமான தசைகள் மற்றும் மலச்சிக்கல் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும் Calostria botulinum என்ற பாக்டீரியாவை ஏற்படுத்தும்.
முழு திராட்சை மற்றும் செர்ரி தக்காளி: இவை சிறு குழந்தைகளின் உணவுக் குழாயைத் தடுத்து மூச்சுத் திணறலை ஏற்படுத்தும். இது குழந்தைகளுக்கு திடீர் ஆபத்தை ஏற்படுத்தும்.
பாப்கார்ன்: பாப்கார்னின் கூர்மையான விளிம்புகள் குழந்தைகளின் தொண்டையில் சிக்கி மூச்சுத் திணறலை ஏற்படுத்தும். இளைஞர்களுக்கு பாப்கார்ன் மிகவும் ஆபத்தானது.
கேரட் மற்றும் கடினமான பழங்கள்: கேரட் மற்றும் ஆப்பிள் போன்ற கடினமான பழங்கள் குழந்தைகளுக்கு விழுங்குவதற்கு கடினமாக இருக்கலாம். இவற்றை வேகவைத்தோ அல்லது அரைத்தோ உடல் நலக்குறைவு ஏற்படாத வகையில் சத்துக்கள் கிடைக்கும்.
சூயிங் கம் மற்றும் மிட்டாய்: பல குழந்தைகள் இவற்றை வைத்து விளையாட விரும்புகிறார்கள். ஆனால் இவைகளை விழுங்கினால் மூச்சுத்திணறல் மற்றும் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
பச்சை முட்டை அல்லது வேகவைக்கப்படாத இறைச்சி: பச்சையாக சமைத்த முட்டை மற்றும் இறைச்சி உணவுகள் உணவில் பரவும் நோயை உண்டாக்கும் மற்றும் உணவு விஷத்தை ஏற்படுத்தும். எனவே, இவை எப்போதும் நன்கு சமைத்த உணவாக இருக்க வேண்டும்.
சர்க்கரை உணவுகள் மற்றும் பானங்கள்: சர்க்கரை உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் பற்களில் பாக்டீரியாவை அதிகரித்து பல் சிதைவுக்கு வழிவகுக்கும். மேலும், குழந்தைகளின் எடை அதிகரிப்பதற்கான வாய்ப்புகளை உருவாக்குகிறது.
பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சிகள்: ஹாட் டாக், சாசேஜ்கள் போன்ற பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சிகளில் சோடியம் மற்றும் சேர்க்கைகள் அதிகம் உள்ளன. இது குழந்தைகளுக்கு ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தலாம்.
இந்த உணவுகள் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானவை, எனவே பெற்றோர்கள் அவற்றைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
