செம சைட்டிஷ் சேனைக்கிழங்கு சுக்கா வருவல் செய்வோம் வாங்க!!!
சென்னை: சாதத்திற்கு ஏற்ற ஒரு ஜோரான சைடிஷ் என்றால் அது சேனைக்கிழங்கு சுக்கா என்று உங்கள்…
காய்கறிகளில் நிறைந்துள்ள ஆரோக்கிய நன்மைகள்!
சென்னை: நமது அன்றாட உணவில் காய்கறிகள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. அத்தகைய காய்கறிகளில் நிறைந்துள்ள ஆரோக்கிய…
உலக தாய்ப்பால் வாரம் (Breastfeeding Week 2025) – ஆகஸ்ட் 1 முதல் 7 வரை
ஆகஸ்ட் மாதம் 1-ம் தேதி முதல் 7-ம் தேதி வரை உலகம் முழுவதும் தாய்ப்பாலின் அவசியத்தை…
நார்ச்சத்து நிறைந்த நிலக்கடலையில் உள்ள நன்மைகள்
சென்னை: இந்தியாவில் அதிகமாக பயிரிடப்படும் எண்ணெய் வித்து பயிர் நிலக்கடலை. நிலக்கடலையில் ¼ சதவீதம் புரதமும்,…
பப்பாளிக் காயின் சத்துகள் மற்றும் அதன் நன்மைகள்
பப்பாளி பழம் பொதுவாக அனைவராலும் விரும்பி சாப்பிடப்படும் ஒரு பழமாக உள்ளது. ஆனால் பப்பாளிக் காயின்…
புரதத்தின் முக்கியத்துவம் மற்றும் அதன் சப்ளிமெண்ட்கள்
அதுவே, பெண்களுக்கு ஆண்களை விட குறைவான புரதம் தேவைப்படுகிறது என்ற நம்பிக்கை இதுவரை பரவலாக உள்ளது.…
சிக்கன் மலாய் கட்லெட் செய்து இருக்கீங்களா? ருசி செம டாப் போங்க!!!
சென்னை: ருசியான முறையில் சிக்கன் மலாய் கட்லெட் செய்வது எப்படி என்று தெரிந்து கொள்வோம் வாங்க.…
சேனைக்கிழங்கு சுக்கா வருவலை இப்படி செய்து பாருங்கள்!!!
சென்னை: சாதத்திற்கு ஏற்ற ஒரு ஜோரான சைடிஷ் என்றால் அது சேனைக்கிழங்கு சுக்கா என்று உங்கள்…
காலையில் கொய்யா இலை… இரவு கருஞ்சீரகம்: தொப்பை குறைய டிப்ஸ்
கருஞ்சீரகம் மற்றும் கொய்யா இலைகள் உடலின் பல்வேறு பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வாக கூறப்படுகிறது. இவற்றின் மருத்துவ குணங்களைப்…
உலர் திராட்சைகளை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
உலர் திராட்சை இயற்கையாகப் பெறக்கூடிய அரிய ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவு. அவை பல்வேறு மருத்துவ பயன்களை…
