மஞ்சள்: உங்கள் உடல்நலத்திற்கு அற்புதமான அத்தியாவசியம்
மஞ்சள் இந்திய சமையலில் மிகவும் பரவலாக பயன்படுத்தப்படும் ஒரு முக்கியமான மசாலா ஆகும். அதே நேரத்தில்,…
உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு அற்புதமான நன்மைகள் தரும் துளசி செடி
துளசி செடி தெய்வீகமாக கருதப்படுகிறது மற்றும் அதன் பல்வேறு மருத்துவ குணங்களுக்கு பெயர் பெற்றது. துளசி…
உடல் ஆரோக்கியத்தை அறிந்துகொள்ளும் ஒரு முக்கிய குறியீடு தொப்புள்
தொப்புள் என்பது மனித உடலின் ஒரு பகுதியாகும், இது முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. பொதுவாக, தொப்புள்…
இதய ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பது எப்படி?
நோய்க்கு வயதோ நேரமோ இல்லை. நோய் யாரையும் எந்த நேரத்திலும் தாக்கலாம். ஆனால் நமது வாழ்க்கை…
இரவில் தேநீர் குடிப்பதால் ஏற்படும் உடல்நலப் பிரச்சனைகள்
தேநீர் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். ஆனால் தேநீர் எப்போது குடிக்க…
பச்சை பால் மற்றும் அதன் உடல்நல பாதிப்புகள்: ஏன் அதனை தவிர்க்க வேண்டும்?
பால் மற்றும் அது சார்ந்த பொருட்கள் உடலுக்கு பல நன்மைகளை வழங்குவது அனைவரும் அறிந்ததே. ஆனால்,…
தொழில்நுட்பம் மற்றும் ஆரோக்கியம்: சமகால சவால்கள்
தொழில்நுட்பம் மூலம் இயங்கிக் கொண்டிருக்கும் இன்றைய காலகட்டத்தில் பலர் தங்களுடைய கெரியர் மற்றும் வேலை என்று…
முட்டையின் வெள்ளை மற்றும் மஞ்சள் கருவின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
உங்கள் உணவில் புரதம் நிறைந்த உணவுகளை சேர்க்க விரும்பினால், முட்டை சிறந்த தேர்வாகும். சத்தான உணவுகளை…
வேப்ப இலைகளை தினமும் சாப்பிடுவதின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
வேப்ப இலைகளை தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் மென்று சாப்பிட்டு வந்தால், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி…
எடை குறைப்புக்கு கருப்பு பீன்ஸ்: ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் அம்சங்கள்
வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், சத்தான உணவுகள், தினசரி உடற்பயிற்சி மற்றும் இயற்கை முறைகள் மூலம் உடல்…
