காலை உணவு தவிர்க்கும் ஆபத்துகள்: டிமென்ஷியா வருவதற்கான காரணம்!
பலர் காலையில் வேலைக்குச் செல்ல வேண்டும் அல்லது உடல் எடையைக் குறைக்க வேண்டும் என்ற அவசரத்தில்…
பாதாம் மற்றும் அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
நம்முடைய உடல் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதில் ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. இவை பல…
சேனைக்கிழங்கு சுக்கா வருவல் செய்வோம் வாங்க!!!
சென்னை: சாதத்திற்கு ஏற்ற ஒரு ஜோரான சைடிஷ் என்றால் அது சேனைக்கிழங்கு சுக்கா என்று உங்கள்…
உடல் எடை அதிகரிக்க கெட்ட கொழுப்பு முக்கிய காரணம்… சரி செய்வது எப்படி?
சென்னை: உடல் எடை அதிகரிக்க கெட்ட கொழுப்பு முக்கிய காரணமாக உள்ளது. கெட்ட கொழுப்பு உடலில்…
ஆயுட்காலத்தை பாதிக்கக்கூடிய 6 உணவுகள்: எச்சரிக்கை!
நமது ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதில் உணவு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, மேலும் சில உணவுகள் நீண்ட காலத்திற்கு…
யோகா மற்றும் உணவால் எலும்புகளை இயற்கையாக வலுப்படுத்தலாம்
உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க எலும்புகளின் வலிமை மிக முக்கியமானது. வயதானவர்கள் மட்டுமல்ல, மெனோபாஸ் நிலை மற்றும்…
வெண்டைக்காய் சமைத்தது vs வெண்டைக்காய் ஊறவைத்த தண்ணீர்: எது நமக்கு சிறந்தது?
உடல்நலனில் அதிக கவனம் செலுத்தும் இன்றைய தலைமுறையில் வெந்தயம், சீரகம், சப்ஜா விதை, லெமன்-தேன் போன்றவற்றுடன்…
ஒரே ஒரு துளி இரத்தம் மூலம் ஆயுள் மதிப்பீடு செய்வது எப்படி?
மனித உடலின் வயதாகும் செயல்முறையை மதிப்பீடு செய்யும் புதிய பரிசோதனை முறையை உலகின் பல்வேறு நாடுகளில்…
சுவை மிகுந்த மலாய் கட்லெட் செய்வோம் வாங்க!!!
சென்னை: சூப்பர் சுவையில் மலாய் கட்லெட் செய்து கொடுத்து உங்கள் குடும்பத்தினரை அசத்துங்கள். இதோ செய்முறை.…
கர்ப்ப காலத்தில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவுப் பழங்கங்களை தேர்வு செய்வது எப்படி?
தாய்மை என்பது ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கையில் நடைபெறும் அற்புதமான தருணம். கர்ப்பம் தரித்த உடன் அவர்களின்…
