தினமும் ஒரு வெள்ளரிக்காய் சாப்பிடுங்கள்… கிடைக்கும் நன்மைகள் ஏராளம்
சென்னை: காய்கறிகளிலேயே அனைவருக்கும் மிகவும் பிடித்த காய் வெள்ளரிக்காய். இந்த வெள்ளரிக்காயில் பல நன்மைகள் நிறைந்துள்ளன. மேலும், வெள்ளரிக்காய் அதிக ஊட்டச்சத்துக்களை கொண்டுள்ளது. உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான...