செட்டிநாடு சுவையில் உருளைக்கிழங்கு ரோஸ்ட் செய்முறை
சென்னை: வீட்டில் எப்போதும் ஒரே மாதிரி உருளைக்கிழங்கு சமைத்து போர் அடிக்கிறதா? சற்று வித்தியாசமான சுவையில்…
சர்க்கரையின் பாதிப்புகள் மற்றும் அதிலிருந்து மீட்பு வழிகள்
சர்க்கரையை அதிகமாக உட்கொள்வது பல பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். நாம் தினசரி வாழ்வில் டீ குடிப்பது, ஆரோக்கியமான…
பாசிப்பருப்பு பாயசம் செய்முறை…!!
தேவையான பொருட்கள்: பாசிப்பருப்பு - 1 கப் பச்சை அரிசி மாவு - 2 தேக்கரண்டி…
இனிப்பான வாழைப்பழ பணியாரம் செய்வது எப்படி?
குழந்தைகளுக்கு இப்படி வாழைப்பழ பணியாரம் செய்து கொடுத்தால் மிகவும் பிடிக்கும். அதை எப்படி செய்வது எப்படி…
வீட்டில் இருக்கும் பொருட்களே போதுமே… ஊட்டச்சத்தை அதிகரித்துக் கொள்ளலாம்
சென்னை: குளிர்காலத்தில் உடலுக்கு போதுமான ஊட்டச்சத்தை வீட்டில் உள்ள பொருட்களை வைத்தே ஏற்படுத்திக் கொள்ளலாம். குளிர்காலம்…
சக்கரைவள்ளி கிழங்கு பாயாசம் செய்முறை..!!
தேவையான பொருட்கள் 3- சக்கரைவள்ளி கிழங்கு 1 கப் கெட்டியான தேங்காய் பால், 1 கப்…
உடல் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கும் பனங்கிழங்கு பர்பி
சென்னை: பனங்கிழங்கில் சத்து நிறைந்த பர்ஃபி செய்வோம் வாங்க. அதை எப்படி செய்வது என்று தெரிந்து…
பெண்களுக்கு உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் பருத்தி பால்
சென்னை: ஆரோக்கியம் அளிக்கும் பருத்தி பால்… மாதவிடாய் நாட்களில் அதிக தொல்லை மற்றும் மாதவிடாய் சுழற்சியில்…
வேர்க்கடலை பர்பி சாப்பிடுங்கள்… செரிமானம் அதிகரித்து ஆரோக்கியம் உயரும்
சென்னை: செரிமானத்தை அதிகரிக்கவும், ஆரோக்கியத்தையும் அளிக்கும் வேர்க்கடலையில் சூப்பரான சுவையில் பர்ஃபி செய்வது எப்படி என்று…
பெண்கள் வெல்லம் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
சென்னை: வெல்லத்தின் நன்மைகள் ஏராளம் தாராளம். அவற்றின் நன்மைகளை அடுக்கிக்கொண்டே போகலாம். குறிப்பாக வெல்லத்தை பெண்கள்…
