சுவையான சத்தான கொத்தவரங்காய் பொரியல்..!!
தேவையான பொருட்கள் 50 கிராம் வெங்காயம் 200 கிராம் கொத்தவரங்காய் 1 தேக்கரண்டி மிளகாய் தூள்…
எந்த பழங்கள் சாப்பிடலாம்… நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான ஆலோசனை
சென்னை: எந்த பழங்கள் சாப்பிடலாம்… நீரிழிவு நோயாளிகள் அனைத்து பழங்களையும் சாப்பிடலாம். ஆனால் அதிக கிளைசெமிக்…
பத்து நிமிடங்களில் சுவையான பீர்கங்காய் தோல் துவையல் தயார்..!!
தேவையான பொருட்கள்: காய்ந்த மிளகாய் - 10 உளுத்தம் பருப்பு - 50 கிராம் பீர்க்கங்காயின்…
சுவையான வாழைப்பூ உருண்டை குழம்பு செய்முறை..!!
தேவையான பொருட்கள்: கடலைப்பருப்பு - 1 கைப்பிடி மிளகாய் - 4 வாழைப்பூ - 1…
ஆரோக்கியத்தை அருமையாக கொடுக்கணுமா… அப்போ பனங்கிழங்கு பர்பி செய்வோம்
சென்னை: பனங்கிழங்கில் சத்து நிறைந்த பர்ஃபி செய்வோம் வாங்க. அதை எப்படி செய்வது என்று தெரிந்து…
கொழுப்புகளை கரைக்க உதவும் சௌசௌ சட்னி
சென்னை: சௌசௌ காய் உட்கொள்வதால் உடலில் கொலஸ்ட்ரால் அளவு குறைகிறது. இதை சட்னியாக செய்து கூட…
கால்சியம் சத்து நிறைந்த வெள்ளை எள், வேர்க்கடலை லட்டு செய்முறை
சென்னை: வெள்ளை எள்ளில் கால்சியம் அதிகமாக உள்ளதால் இது பெண்களுக்கு மிகவும் நல்லது. வெள்ளை எள்…
மன அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்த உதவும் வேர்க்கடலை
சென்னை: வேர்க்கடலைக்கு ஆயுட்காலத்தையே நீட்டிக்கும் ஆற்றல் உடையது. இதில் நல்ல கொழுப்புகள் உள்ளதால், உடலுக்கு தீங்கு…
சுவையான சௌ சௌ பொரியல்..!!
தேவையான பொருட்கள்: தண்ணீர் - 1/4 கப் கடுகு - 1/2 டீஸ்பூன் கடலை பருப்பு…
சுவையான வாழைக்காய் புட்டு .!!
தேவையான பொருட்கள்: 1/2 தேக்கரண்டி தேங்காய் எண்ணெய் 2 வாழைக்காய் 1/2 தேக்கரண்டி உப்பு 1/2 தேக்கரண்டி…
