சத்துக்கள் நிறைந்த அன்னாசி புதினா ஜூஸ் செய்முறை
சென்னை: வைட்டமின் சி மற்றும் பி 6 நிறைந்தது அன்னாசி – புதினா ஜூஸ். இதில்…
ரத்தக் கொதிப்பு உள்ளவர்கள் இந்த உணவுகளை சாப்பிடுங்கள்!
சென்னை: மனித உடலில் உள்ள ரத்தக்குழாய்கள் வழியாக ரத்தம் ஓடுகிறது. அப்படி ரத்தம் இதயத்துக்கு வரும்போது…
இளநீர் யாருக்கெல்லாம் தவிர்க்க வேண்டியது? – உடல்நல ரீதியான முன்னெச்சரிக்கைகள்
இளநீர் என்பது இயற்கையானது, குறைந்த கலோரிகளுடன் கூடியது மற்றும் எலக்ட்ரோலைட்டுகள் நிறைந்தது என்பதால், உடற்பயிற்சி அல்லது…
உடலுக்கு அதிக ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்கும் காராமணி
சென்னை: உடலுக்கு அதிக ஊட்டச்சத்து… காராமணி என்பது பயறு வகைகளை சேர்ந்தது. இதனை தட்டாம் பயறு…
செயல் திறனை அதிகரிக்க செய்வதில் உதவுகிறது கரும்புச்சாறு
சென்னை: செயல்திறனை அதிகரிக்க செய்யும்… கரும்பை உண்டால் உடனடி ஆற்றல் கிடைக்கும். ஏனெனில் இதில் அதிக…
நீரிழிவு நோயாளிகள் எந்த பழங்களை சாப்பிடலாம்? எப்போது சாப்பிடலாம்
சென்னை: எந்த பழங்கள் சாப்பிடலாம்... நீரிழிவு நோயாளிகள் அனைத்து பழங்களையும் சாப்பிடலாம். ஆனால் அதிக கிளைசெமிக்…
அதிக நீர்ச்சத்து கொண்ட ஸ்டார் ப்ரூட்டில் உள்ள நன்மைகள்
சென்னை: அதிக நீர்ச்சத்து கொண்டது… ஸ்டார் ஃப்ரூட் என்னும் நட்சத்திரப் பழத்தை பலர் அறியப்படிகின்ற இப்பழம்.…
உருளைக்கிழங்கு ஜூஸ் உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தை அள்ளித்தரும்
சென்னை: பெரும்பாலான காய்கறிகளில் உருளைக்கிழங்கு சேர்க்கப்படுகிறது. காய்கறிகளைத் தவிர, உருளைக்கிழங்கு சிப்ஸ், பாப்பாட் மற்றும் பிரஞ்சு…
உடலுக்கு ஆரோக்கியம் தரும் சத்துக்கள் நிறைந்த பலாப்பழம்!
சென்னை: பலாப்பழத்தில் வைட்டமின் சி, வைட்டமின் ஏ, பொட்டாசியம், கால்சியம், இரும்புச்சத்து, மெக்னீசியம், காப்பர் போன்ற…
சிறுநீரக நோயில் உணவு கட்டுப்பாடு: முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் அபாயங்கள்
சிறுநீரக நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் உணவு தேர்வில் மிகுந்த கவனத்தை செலுத்த வேண்டும். சிறுநீரகங்கள் நமது உடலில்…
