உடலுக்கு தேவையான வைட்டமின்கள் அதிகளவு கொண்ட ஆப்பிள்!!
சென்னை: ஆப்பிளில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் வைட்டமின் சி உள்ளது. அதுவும் ஒரு நாளைக்கு உடலுக்கு தேவையான 14% அத்தியாவசிய வைட்டமின்களை உள்ளக்கியிருப்பதால், இதனை தினமும்...
vitamin
கல்லீரல் செயல்திறனை அதிகரிக்கும் தன்மை கொண்ட ப்ரக்கோலி
சென்னை: கல்லீரல் செயல்திறனை அதிகரிக்கும்... ப்ரக்கோலி புற்று நோயைத் தடுக்கும் பண்பு நிறைந்தது. இது புற்றுநோய்க்கு மட்டும் உதவாமல், கல்லீரல் செயல் திறனை அதிகரிக்கிறது. இது போன்ற...
ஆன்டி-ஆக்ஸிடென்ட் நிறைந்த சோளம் சுண்டல்: நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்
சென்னை: கோதுமை,அரிசியை விட சோளத்தில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடென்ட் அதிகம் நிறைந்துள்ளது. சோளத்தில் கரோடெனாய்டுகள், வைட்டமின்-சி மற்றும் வைட்டமின்-இ உள்ளது. இன்று நாம் சத்து நிறைந்த சோளத்தை சுண்டல் செய்து...
அழகான சருமத்திற்கு ரோஜா இதழ்கள் புது பொலிவை அளிக்கும்!!!
சென்னை: ரோஜா இதழ்கள் சருமத்திற்கு புது பொலிவை கொடுக்கும். ரோஜா இதழ்களை பயன்படுத்துவதினால் சருமத்திற்கு, நாள் முழுவதும் புது பொலிவினை கொடுக்கும். ரோஜா இதழ்களை வைத்து செய்யக்கூடிய...
புரோட்டீன், கால்சியம் நிறைந்த நாவல் பழத்தால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
சென்னை: நாவல் பழமானது பல்வேறு ஆரோக்கியம் நிறைந்த பழம் ஆகும். இதில் ஏராளமான சத்துக்களும் மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகளும் நிறைந்துள்ளன. இந்த பழத்தில் புரோட்டீன், கால்சியம், மெக்னீசியம்,...
ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க செய்யும் குடைமிளகாயில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள்
சென்னை: உணவில் சில காய்கறிகள் அதிக டேஸ்ட் கொடுக்கும். அந்த வகையில் குடைமிளகாய், சாப்பாட்டில் சேர்த்து கொள்வதால் டேஸ்ட் அட்டகாசமாக இருக்கும். குறிப்பாக கிரேவி, தொக்கு போன்றவைகளில்...
கோடை வெப்பத்தை கூல்’லாக்க இந்த உணவுகளை சாப்பிடுங்க
கோடை காலம் வந்தாலே வெயில் நம்மை வாட்டி வதைக்கும். வெயிலின் கடுமையை நம்மால் தாங்க முடியாது. இந்த காலத்தில் உடலை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்க வேண்டும் என்பதை பற்றி...
இரவில் நிம்மதியா தூங்குவதற்கு இந்த பொருட்களில் ஒன்றை சாப்பிடுங்க
இரவில் போதுமான நேரம் தூங்காத போது அது அடுத்த நாள் முழுவதையும் பாதிக்கும். அலுவலக நேரத்தில் சோர்வு, தொடர்ந்து கொட்டாவி வருதல் போன்ற பல எரிச்சலூட்டும் நிகழ்வுகள்...
நாவல் பழத்தால் கிடைக்கும் ஏராளமான நன்மைகள்
சென்னை: நாவல் பழத்தில் ப்ரோடீன், கால்சியம், மெக்னீசியம், வைட்டமின் சி, வைட்டமின் பி, ப்ருக்டோஸ் , க்ளுக்கோஸ், நார்ச்சத்து போன்ற சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. நாவல் பழம் உண்பதால்...
முருங்கையில் உள்ள நன்மைகள்… பல நோய்களை குணப்படுத்த உதவுகிறது
சென்னை: முருங்கையில் பல மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்துள்ளது. இதில் உள்ள சத்துக்கள் பல நோய்களை குணப்படுத்த உதவும். எனவே முருங்கைக்காயை சாப்பிடுவதால் என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் என்பதை...