ஒரு சீத்தாப்பழம் தினசரி சாப்பிட்டால் இத்தனை நன்மைகளா..? நீரிழிவு நோயாளிகள் சாப்பிடலாமா..?
சீத்தாப்பழம், நெட்டட் கஸ்டர்ட் ஆப்பிள் என அழைக்கப்படுகிற இந்த பழம், அதிசயமாக பல்வேறு ஊட்டச்சத்துகளால் நிறைந்துள்ளது.…
பட்டாணி தோலின் நன்மைகள்: உங்கள் உணவில் சேர்க்கவும்!
குளிர்காலத்தில் பச்சைப் பட்டாணி சந்தைகளில் ஏராளமாகக் காணப்படுகிறது. மக்கள் அதை பல வகையான உணவுகளில் பயன்படுத்தி…
வைட்டமின் கே – ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கிய ஊட்டச்சத்து
நாம் அடிக்கடி வைட்டமின் ஏ, பி, சி மற்றும் டி பற்றில் பேசுகிறோம், ஆனால் ஒரு…
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க செய்யும் சி வைட்டமின் அடங்கிய கொத்தவரங்காய்
சென்னை: கொத்தவரங்காய் பல்வேறு ஆரோக்கிய சத்துக்களை கொண்டுள்ளது. குறிப்பாக புரதம், வைட்டமின் சி மற்றும் இரும்புச்சத்து…
முட்டையில் வெள்ளை கரு மற்றும் மஞ்சள்கரு எது நல்லது?
ஒரு சீரான உணவில் ஆரோக்கியமான உடலுக்குத் தேவையான அனைத்து புரதங்கள், வைட்டமின்கள், நார்ச்சத்து மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள்…
தக்காளி சாற்றை பயன்படுத்தி தலைமுடி வளர்ச்சியை அதிகரிப்பது எப்படி?
தக்காளி சாறு, அதன் அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது…
“குளிர்கால டயட்டில் முள்ளங்கியின் நன்மைகள்
முள்ளங்கி என்பது மிளகைப் போலவே மொறுமொறுப்பான அமைப்பு மற்றும் லேசான காரமான சுவை கொண்ட ஒரு…
போதுமான ஓய்வு கிடைத்தாலும் நீங்கள் எப்போதும் சோர்வாக உணர்கிறீர்களா?
இரவு முழுவதும் தூங்கிய பிறகும், சிலர் காலையில் எழுந்ததும் மிகவும் சோர்வாக உணர்கிறார்கள், நாள் முழுவதும்…
புரதச் சத்து சிறுநீரகத்தை பாதிக்குமா? டாக்டர் அருண் குமார் விளக்கம்
புரதச் சத்து அதிகமாக சாப்பிட்டால் சிறுநீரகத்தை பாதிக்கக்கூடும் என சமீபத்தில் பரவிவரும் கருத்துக்கு பிரதிபலித்து, மருத்துவர்…
ரத்த அழுத்தத்தை அளவிடும்போது விளைவிக்கும் முக்கிய காரணிகள்
இரத்த அழுத்தம் இதய ஆரோக்கியம் மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளின் மிக முக்கியமான குறிகாட்டியாகும். உடலின் அனைத்து…
