நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க செய்யும் சி வைட்டமின் அடங்கிய கொத்தவரங்காய்
சென்னை: கொத்தவரங்காய் பல்வேறு ஆரோக்கிய சத்துக்களை கொண்டுள்ளது. குறிப்பாக புரதம், வைட்டமின் சி மற்றும் இரும்புச்சத்து…
முட்டையில் வெள்ளை கரு மற்றும் மஞ்சள்கரு எது நல்லது?
ஒரு சீரான உணவில் ஆரோக்கியமான உடலுக்குத் தேவையான அனைத்து புரதங்கள், வைட்டமின்கள், நார்ச்சத்து மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள்…
தக்காளி சாற்றை பயன்படுத்தி தலைமுடி வளர்ச்சியை அதிகரிப்பது எப்படி?
தக்காளி சாறு, அதன் அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது…
“குளிர்கால டயட்டில் முள்ளங்கியின் நன்மைகள்
முள்ளங்கி என்பது மிளகைப் போலவே மொறுமொறுப்பான அமைப்பு மற்றும் லேசான காரமான சுவை கொண்ட ஒரு…
போதுமான ஓய்வு கிடைத்தாலும் நீங்கள் எப்போதும் சோர்வாக உணர்கிறீர்களா?
இரவு முழுவதும் தூங்கிய பிறகும், சிலர் காலையில் எழுந்ததும் மிகவும் சோர்வாக உணர்கிறார்கள், நாள் முழுவதும்…
புரதச் சத்து சிறுநீரகத்தை பாதிக்குமா? டாக்டர் அருண் குமார் விளக்கம்
புரதச் சத்து அதிகமாக சாப்பிட்டால் சிறுநீரகத்தை பாதிக்கக்கூடும் என சமீபத்தில் பரவிவரும் கருத்துக்கு பிரதிபலித்து, மருத்துவர்…
ரத்த அழுத்தத்தை அளவிடும்போது விளைவிக்கும் முக்கிய காரணிகள்
இரத்த அழுத்தம் இதய ஆரோக்கியம் மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளின் மிக முக்கியமான குறிகாட்டியாகும். உடலின் அனைத்து…
புரதம், நார்ச்சத்து நிறைந்த பிஸ்தா பருப்புகளால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
சென்னை: பிஸ்தா பருப்பில் உடலுக்குத் தேவையான நார்ச்சத்து, புரதம், பொட்டாசியம், துத்தநாகம், பாஸ்பரஸ், வைட்டமின் பி6…
நோய் தீர்க்கும் மூலிகையாக விளங்கும் வெந்தயக் கீரை
சென்னை: வெந்தயக்கீரை, வெந்தயம் இரண்டுமே அதிகப்படியான நற்பலன்கள் கொண்டவை. இது, காஷ்மீர், பஞ்சாப், தமிழ்நாடு, மகாராஷ்டிரம்…
கண்பார்வையை உயர்த்தும் உணவு பொருட்கள் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
சென்னை: கண்பார்வையை உயர்த்தும் உணவு பொருட்கள்… கண் பார்வையை மேம்படுத்தும் பிற பொருட்களில் வேறு எந்த…
