உடல் எடையை குறைக்கணுமா… இதோ உங்களுக்கான எளிய பானம்
சென்னை: உடல் எடையை குறைப்பது என்பது அவ்வளவு எளிதானதல்ல. உங்கள் எடையை விரைவில் குறைக்க எளிய…
மருத்துவகுணங்களும், ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் கொண்ட கருப்பட்டி
சென்னை: அனைத்து இயற்கை தாது உப்புகளும் கொண்ட கருப்பட்டியில் பல்வேறு மருத்துவ குணங்களும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்…
Intermittent Fasting: இந்த தவறுகளைச் செய்கிறீங்களா? அப்படியானால் வெயிட் லாஸ் கனவாகவே மாறும்!
உடல் எடையை குறைக்கும் நோக்கத்துடன் பலர் தற்போது இன்டர்மிட்டன்ட் ஃபாஸ்டிங் (Intermittent Fasting) என்ற முறையை…
காபியில் நெய் கலந்து சாப்பிட்டு இருக்கீங்களா? அதில் கிடைக்கும் நன்மைகள் பற்றி தெரியுமா?
சென்னை: காப்பி உடல் மற்றும் மனதை புத்துணர்ச்சியுடன் வைக்கும் ஒரு பானம். உடல் எடையை குறைப்பவர்கள்…
உடல் பருமனை, தொப்பையை குறைக்க உதவும் புளிச்சாறு
சென்னை: உடல் பருமன் இன்று ஒரு மாபெரும் பிரச்சனையாக உருவெடுத்து வருகிறது. இந்த பிரச்சனையால் கோடிக்கணக்கான…
வேலை பளு மத்தியிலும் எடை குறைத்த கபில் சர்மா – பயிற்சியாளரின் முக்கிய விளக்கம்!
பாலிவுட்டில் நகைச்சுவை நடிகராக பாராட்டை பெற்ற கபில் சர்மா, சமீபத்தில் தனது அசர்ச்சியூட்டும் உடல் மாற்றம்…
அறிவியல் ரீதியாகவும் பேரீச்சம்பழத்தின் பயன்கள் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
சென்னை: தினமும் சிறிதளவு பேரீச்சம்பழத்தை சாப்பிடுவதை வழக்கமாக கொண்டால் கொலஸ்ட்ரால் குறைவதோடு, உடல் எடை குறையவும்…
ரத்தம் சுத்தமாக…கொய்யா பழத்தை அடிக்கடி சாப்பிடுங்க!
சென்னை: வெப்ப மண்டல நாடுகளில் அதிகம் விளையும் “கொய்யா பழம்” பலராலும் விரும்பி உண்ணப்படும் ஒரு…
உடல் பருமனை, தொப்பையை குறைக்க உதவும் புளிச்சாறு
சென்னை: உடல் பருமன் இன்று ஒரு மாபெரும் பிரச்சனையாக உருவெடுத்து வருகிறது. இந்த பிரச்சனையால் கோடிக்கணக்கான…
12-3-30 பயிற்சி மூலம் வீட்டிலிருந்தே உடல் கொழுப்பை குறைக்கலாம்: ஆய்வு கூறுகிறது
சமூக வலைதளங்களில் வேகமாக பரவிய 12-3-30 டிரெட்மில் பயிற்சி, எடை குறைக்க விரும்பும் பலருக்கும் சிறந்த…
