42 கிலோ எடையை குறைத்தது எப்படி? நடிகர் அஜித் விளக்கம்
சென்னை : கடந்த 8 மாதங்களில் டயட், உடற்பயிற்சி, சைக்கிளிங், நீச்சல் பயிற்சி ஆகியவற்றின் மூலம்…
ரத்தம் சுத்தமாக…கொய்யா பழத்தை அடிக்கடி சாப்பிடுங்க!
சென்னை: வெப்ப மண்டல நாடுகளில் அதிகம் விளையும் “கொய்யா பழம்” பலராலும் விரும்பி உண்ணப்படும் ஒரு…
படிக்கட்டுகள் மூலம் எடை குறைப்பு: சிறந்த பயிற்சியாக இது எப்படி உதவுகிறது?
எடை குறைப்பு பயணத்தில் சரியான உடற்பயிற்சிகளை தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் முக்கியம், ஏனெனில் அது நமது இலக்குகளை…
எளிமையான முறையில் உடல் எடையை குறைக்க சில யோசனைகள்
சென்னை: எளிமையான முறை… உடல் எடையை குறைக்க பலர் மணி கணக்கில் ஜிம் சென்று வொர்க்…
புளிச்சாறு அளிக்கும் நன்மைகள் என்னவென்று தெரியுங்களா?
சென்னை: உடல் பருமன் இன்று ஒரு மாபெரும் பிரச்சனையாக உருவெடுத்து வருகிறது. இந்த பிரச்சனையால் கோடிக்கணக்கான…
உடலில் உள்ள நச்சுக்களை நீக்கும் தன்மை கொண்ட கிரீன் டீ
சென்னை: எடை குறைக்கும் உணவில் கிரீன் டீ-க்கு முக்கிய பங்கு உள்ளது. இது உடல் எடையை…
உடல் பருமன் மற்றும் நீர் உடம்பு குறைப்பதற்கான வழிமுறைகள்
உடல் பருமன் என்பது உலகளவில் பெரும்பாலான மக்களைப் பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும். இதில், ஒரு…
உடல் பருமனுக்கு எதிரான விழிப்புணர்வு: பிரதமர் மோடி தேர்வு செய்த 10 பிரபலங்கள்
புதுடில்லியில் நேற்று நடந்த "மன் கீ பாத்" நிகழ்ச்சியில் உடல் பருமன் குறித்து பிரதமர் நரேந்திர…
மன அழுத்தத்தினால் உடல் ஆரோக்கியத்தில் ஏற்படும் தாக்கம்
மன அழுத்தம், நாம் நினைப்பதை விட அதிகமான வழிகளில் ஒருவரின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதிக்கிறது. இது ஒரு…
எடை இழப்பு மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுமுறை: தொப்பை கொழுப்பைக் குறைக்க உதவும் பழங்கள்
எடை இழப்புக்கு வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு அவசியம். உங்கள் தினசரி உணவில் சரியான…
