சென்னை: நடைபயிற்சி பழக்கம் குறைந்து வருவதால், இளைய தலைமுறையினரிடம் விழிப்புணர்வு ஏற்படுத்த, ‘விறுவிறுப்பான நடைப்பயிற்சியின் 20 நன்மைகள்’ குறித்த செயல் திட்டத்தை, தமிழக பொது சுகாதாரத்துறை துவக்கியுள்ளது. உலக சுகாதார அமைப்பின் கூற்றுப்படி, மாரடைப்பு, பக்கவாதம், புற்றுநோய் மற்றும் நாள்பட்ட சுவாசக் கோளாறுகள் உள்ளிட்ட தொற்று நோய்களால் ஒவ்வொரு ஆண்டும் 4.1 கோடி பேர் இறக்கின்றனர்.
தமிழகத்தில் ஆண்டுக்கு ஒரு லட்சத்துக்கும் மேற்பட்டோர் பாதிக்கப்படுவதாகவும், 70 ஆயிரத்துக்கும் மேற்பட்டோர் உயிரிழப்பதாகவும் புள்ளி விவரங்கள் தெரிவிக்கின்றன. 2030க்குள் தொற்று நோய்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கும் என மருத்துவ நிபுணர்கள் எச்சரித்துள்ளனர்.இந்நிலையில், தமிழகத்தில் இளம் தலைமுறையினருக்கு ஏற்படும் தொற்று நோய்களை கட்டுப்படுத்தும் வகையில், ‘விறுவிறுப்பான நடைப்பயணத்தால் ஏற்படும் 20 நன்மைகள் குறித்த விழிப்புணர்வு நிகழ்ச்சியை பொது சுகாதாரத்துறை செயல்படுத்தியுள்ளது.
இதுகுறித்து, தமிழக பொது சுகாதாரத்துறை இயக்குனர் செல்வவிநாயகம் கூறுகையில், ”இன்றைய இளம் தலைமுறையினரிடம், நடத்தை குறைந்துள்ளது. அருகில் உள்ள கடைகளுக்கும் பைக்கில் செல்கின்றனர். வளரும் பருவத்தில் நடக்கவில்லை என்றால், 30 வயதுக்கு மேல், சர்க்கரை நோய், இதய நோய் உள்ளிட்ட தொற்று நோய்களால் பாதிக்கப்பட வாய்ப்பு அதிகம். அவர்களுக்கு விழிப்புணர்வு ஏற்படுத்தும் வகையில், இதற்கான விழிப்புணர்வு கையேடு தயாரிக்கப்பட்டுள்ளது. இதன் மூலம் பள்ளி, கல்லூரிகள், பொதுமக்கள் கூடும் இடங்களில் விழிப்புணர்வு ஏற்படுத்தப்படும்.
நன்மைகள் என்ன? – இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைத்தல், உடல் எடையைப் பராமரித்தல், மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல், உடல் ஆற்றலை அதிகரிப்பது, மனநிலையை மேம்படுத்துதல், இரத்த ஓட்டத்தைச் சீராக்கி, உடல் பருமனைக் குறைத்தல், பதட்டத்தைக் குறைத்தல், நுரையீரல் செயல்பாட்டை அதிகரிப்பது உள்ளிட்ட 20 நன்மைகள் விறுவிறுப்பான நடைப்பயிற்சியில் உள்ளது.
