ஆயுர்வேதத்தின் முக்கிய குறிக்கோள்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுதல், நோய்களைத் தடுப்பது மற்றும் நோய்களைக் குணப்படுத்துதல். நோய்களுக்கான சிகிச்சையானது உடலின் சமநிலையை மீட்டெடுக்கவும், அதை வலுப்படுத்தவும், எதிர்காலத்தில் நோய் ஏற்படுவதைத் தடுக்கவும் வழிகளை உருவாக்குகிறது.
பஞ்சகர்மா: சிகிச்சை முறைகளில், பஞ்சகர்மா, ஒரு சுத்திகரிப்பு நடைமுறை, உள் மற்றும் வெளிப்புற சுத்திகரிப்புக்கு உதவுகிறது. இது சிகிச்சை நன்மைகளை வழங்குவதோடு மட்டுமல்லாமல் தேவையான சுத்திகரிப்பு விளைவுகளையும் வழங்குகிறது. நரம்பியல் கோளாறுகள், தசைக்கூட்டு கோளாறுகள், சுவாச நோய்கள் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் ஆகியவற்றில் பஞ்சகர்மா உதவியாக இருக்கும்.
ஷாமனா சிகிச்சை: மனச்சோர்வடைந்த தோஷங்கள் அடக்க முனைகிறது. இதற்கான வழிமுறைகள் பசியின்மை, செரிமானம், உடற்பயிற்சி மற்றும் தெய்வீக அருள் மூலம் அடையப்படுகின்றன.
பத்ய வியாவஸ்தா: உணவு மற்றும் செயல்பாடுகளை பரிந்துரைக்கும் சிகிச்சை முறை. இது திசு வலிமையை உறுதிப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது.
நிதன் பரிவர்ஜன்: நோயை உண்டாக்கும் மற்றும் மோசமாக்கும் காரணிகளைத் தவிர்த்தல். நோயைத் தூண்டும் அல்லது மோசமாக்கும் காரணிகளைத் தவிர்க்க இது உதவுகிறது.
சத்வஜயா: மனநல சிகிச்சை மனநல கோளாறுகளை சமாளிக்க உதவுகிறது. மனதைக் கட்டுப்படுத்தவும், தைரியம், நினைவாற்றல் மற்றும் செறிவு ஆகியவற்றை வளர்க்கவும் உதவுகிறது.
இரசாயனா சிகிச்சை: உடல் மற்றும் மன வலிமையை மேம்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்ட ஒரு சிகிச்சை அணுகுமுறை. இது உயிர்ச்சக்தி, நினைவாற்றல், அறிவுத்திறன் ஆகியவற்றை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் உடல் ஆற்றலைப் பாதுகாக்கிறது.
உணவுமுறை மற்றும் ஆயுர்வேத சிகிச்சை
ஆயுர்வேதத்தில் உணவுமுறை முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. மனித உடல் உணவின் ஒரு பொருளாகக் கருதப்படுகிறது, இதனால் உணவின் தரம் மற்றும் அமைப்பு உடல் மற்றும் மன வளர்ச்சியில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. உணவு முதலில் கைல் அல்லது ரசமாக மாற்றப்படுகிறது, பின்னர் இரத்தம், தசை, கொழுப்பு, எலும்பு, எலும்பு மஜ்ஜை மற்றும் இனப்பெருக்க உறுப்புகளாக மாற்றப்படுகிறது. எனவே, உடலின் அனைத்து வளர்சிதை மாற்றங்களும் வாழ்க்கை செயல்பாடுகளும் உணவை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. தவறான உணவு முறை மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு பல்வேறு நோய் நிலைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.
