ஸ்பைருலினா என்பது உப்புநீர் மற்றும் நன்னீரில் வளரும் நீல-பச்சை நிற பாசி வகையைச் சேர்ந்தது. இது தூள் அல்லது மாத்திரை வடிவில் கிடைக்கும். இதில் அதிக அளவிலான ஊட்டச்சத்துக்கள், ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு தன்மைகள் இருப்பதால், ஆரோக்கியத்தைக் கவனிக்கும் பலரிடமும் இது பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. நாசா விண்வெளி வீரர்களுக்கே பரிந்துரை செய்திருக்கும் இந்த பாசியின் மருத்துவ நன்மைகள் சிறப்பானவை.
ஒரு தேக்கரண்டி உலர்ந்த ஸ்பைருலினாவில், நம்மை ஆற்றலுடன் வைத்திருக்க தேவையான புரோட்டீன், தாமிரம், இரும்பு, மற்றும் B1, B2 போன்ற வைட்டமின்கள் அடங்கியுள்ளன. இதில் உள்ள பைகோசயனின் என்னும் பொருள், ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தையும் வீக்கத்தையும் குறைக்கும் திறன் கொண்டது. மேலும், இதய நோய்களைத் தடுக்க HDL (நல்ல கொழுப்பு) அளவைக் கூட்டி, LDL மற்றும் ட்ரைகிளிசரைட் போன்ற மோசமான கொழுப்புகளை குறைக்கும்.
இது மேலும் கொழுப்புகள் ஆக்ஸிஜனேற்றத்தால் சேதமடைவதைத் தடுத்து, புற்றுநோய் உருவாகும் சாத்தியத்தை குறைக்கும் என்றும் சில ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இரத்த அழுத்தம், நாசி வீக்கம், இரத்த சோகம், தசை வலிமை, நீரிழிவு போன்ற பிரச்சனைகளிலும் இது உதவக்கூடியதாகக் கருதப்படுகிறது. குறிப்பாக, தினமும் 1–8 கிராம் எடுத்துக் கொண்டால், இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்த முடியும்.
இவ்வாறு பல்வேறு நன்மைகளைக் கொண்ட ஸ்பைருலினா, இயற்கையான ஒரு சுகாதார சக்தி மூலமாக இருக்கிறது. இருப்பினும், இது சப்ளிமென்ட் என்பதனால், தொடர்ச்சியாக பயன்படுத்தும் முன் மருத்துவரின் ஆலோசனை பெறுவது அவசியம். குறிப்பாக, கர்ப்பிணிகள், குழந்தைகள் அல்லது நோயாளிகள் பயன்படுத்தும்போது மேலும் கவனமுடன் இருக்க வேண்டும்.
