நோயில்லா வாழ்வு வாழ… தினமும் ஒரு கேரட்!
சென்னை: கேரட் ஒரு அற்புதமான காய்கறி வகை. கேரட்டை பச்சையாகவே சாப்பிடலாம். காரட்டில் விட்டமின் ஏ,…
தினமும் ப்ளூபெர்ரி சாப்பிட்டால் மனநலம் மேம்படுமா? வயதானவர்களிடம் ஆய்வு!
சென்னை: வயதானவர்கள் மனநலத்தைப் பராமரிக்க உணவுப் பழக்கமும் உதவக்கூடும் என்பதற்கான புதிய ஆய்வுத் தகவல் கவனம்…
அதீத சுவையில் வெள்ளரிக்காய் கூட்டு செய்வது எப்படி?
சென்னை: ஆரோக்கிய நன்மைகளை கொண்டுள்ள வெள்ளரிக்காயில் சுவை மிகுந்த கூட்டு எப்படி மிக எளிதாக செய்யலாம்…
சாதாரண குடிநீருக்கு பதிலாக மூலிகை குடிநீர் குடிக்கலாமே!
சென்னை: சாதாரணமாக குடிக்கும் தண்ணீருக்கு பதிலாக மூலிகைகளை பயன்படுத்தி குடிநீர் தயாரிப்பது எப்படி என்றும் அதன்…
ஆரோக்கிய சத்து நிறைந்த சூரியகாந்தி விதை!
சென்னை: சூரியகாந்தி விதையின் எண்ணெய்யில் பல்வேறு ஆரோக்கிய சத்து நிறைந்துள்ளது. உடல் ஆரோக்கியத்துக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை…
பெண்களுக்கு ஏற்படும் பல நோய்களை சரி செய்யும் வாழைப்பூ!
நாள் முழுவதும் சுறுசுறுப்பு, உற்சாகம் நிறைந்து, மூளை எப்போதும் விழிப்புணர்வுடன் இருக்க வரமொருமுறை வாழைப்பூவை சமைத்து…
பல்வேறு மருத்துவக் குணங்களைக் கொண்ட சேப்பங்கிழங்கு!!
சேப்பங்கிழங்கின் முழு செடியும் பல்வேறு மருத்துவக் குணங்களைக் கொண்டது. சேப்பங்கிழங்கு, சோம்பு, சேனை, சாமைக்கிழங்கு, சேமங்கிழங்கு,…
உடல் ஆரோக்கியம், சரும பாதுகாப்புக்கு உதவும் ஆளி விதை
உடல் ஆரோக்கியம், சருமம், முடிவளர்ச்சிக்கு அதிகம் உதவுகிறது நார்ச்சத்து அதிகம் நிரம்பிய ஆளி விதை. நார்ச்சத்து,…
புற்றுநோய் செல்கள் வளர்வதை தடுக்கும் தன்மை கொண்ட முட்டைகோஸ்
சென்னை: முட்டைகோஸில், நிறைய நன்மைகள் இருக்கிறது. சருமத்தை பொலிவோடு வைத்துக் கொள்ள முட்டைகோஸ் உதவியாக இருக்கும்.…
ஜிஞ்சர் மோர் தயாரிப்பது எப்படி என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
சென்னை: மோர் எப்போதும் உடலுக்கு குளிர்ச்சியை அளிக்கும். உடலின் வெப்பத்தை குறைக்கும் தன்மை கொண்டது. மேலும்…
