நீரிழிவு நோயை போக்கும் தன்மை கொண்ட தூதுவளை
சென்னை: பல்வேறு மருத்துவ குணங்களை கொண்ட மூலிகை செடிகளில் தூதுவளையும் ஒன்று. இதன் அனைத்து பகுதிகளும்…
சத்து நிறைந்த சிறுதானிய சப்பாத்தி செய்வது எப்படி?
சென்னை: சிறுதானியங்களின் அருமை தெரிந்திருந்தாலும், எப்படி அவற்றை சமையலில் பயன்படுத்துவது என்பது நம்மில் பலபேருக்குத் தெரிவதில்லை.…
வெங்காயத்தாளில் உள்ள நன்மைகள் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
சென்னை: வெங்காயத்தாளில் மிகுந்த சுவை மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிகளவில் காணப்படுகின்றன. வெங்காயம் போலவே வெங்காயத்தாளிலும் கூட…
வயிற்று உபாதைகளை சரி செய்யும் ஓமத்தின் மருத்துவ குணங்கள்!
சென்னை: வயிற்றுக் கோளாறு, அஜீரணம் போன்ற வயிற்று உபாதைகளுக்கு ஓமம் நல்ல மருந்தாக செயல் புரிகிறது.…
நன்றாக தூங்குவதால் உடல் ஆரோக்கியம் மேம்படும்.. அதற்கான சிறந்த உணவுகள் விபரம்!!!
சென்னை: உடல் சுறுசுறுப்பை அதிகரிக்க, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆரோக்கியமாக வைக்க நல்ல உறக்கம் இன்றியமையாதது. நல்ல…
தினம் ஒரு பழம் சாப்பிடுங்க… ஆரோக்கியத்தை உயர்த்திக்கோங்க!!!
சென்னை: தினம் ஒரு பழங்கள் சாப்பிடுவதால் உடல் ஆரோக்கியம் பெறுகிறது. சரிங்க அப்ப என்ன பழங்கள்…
கால்சியம் சத்து குறைவால் ஏற்படும் பாதிப்புகள்!
சென்னை: கால்சியத்தைப் போலவே வைட்டமின் டி யும் வளரும் எலும்புகளுக்கு மிகவும் முக்கியம். உங்கள் உணவிலிருந்து…
மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்த கோவக்காயில் சாம்பார் வைப்பது பற்றி உங்களுக்காக!!!
சென்னை: மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்த கோவக்காயில் சாம்பார் வைப்பது எப்படி என்று தெரியுங்களா? சர்க்கரை நோய்க்கான…
ஆரோக்கிய சத்து நிறைந்த சூரியகாந்தி விதை!
சென்னை: சூரியகாந்தி விதையின் எண்ணெய்யில் பல்வேறு ஆரோக்கிய சத்து நிறைந்துள்ளது. உடல் ஆரோக்கியத்துக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை…
கொத்தமல்லி இலையை உணவில் அடிக்கடி சேர்த்துகொள்ளுங்கள்!!
சென்னை: கொத்தமல்லி இலையை உணவில் அடிக்கடி சேர்த்து உண்ணுவதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகளை இந்த பதிவில்…
