அதிக அளவு புரதச்சத்து நிறைந்த வேர்க்கடலையின் நன்மைகள்
சென்னை: வேர்க்கடலையில் அதிக அளவில் நன்மைகள் நிறைந்துள்ளது. அதிக அளவு ப்ரோடீன், கால்சியம், நார்ச்சத்து, பொட்டாசியம்,…
கறிவேப்பிலை டீ உங்கள் ஆரோக்கியத்தை உயர்த்தும்
சென்னை: தென்னிந்தியாவில் அன்றாட சமையலில் தாளிக்கும் போது பயன்படுத்தும் ஒர் பொதுவான பொருள் தான் கறிவேப்பிலை.…
சுவாசக் குறைபாடுகளை குணமாக்கும் முள்ளங்கி
சென்னை: முள்ளங்கியைச் சிறு சிறு துண்டுகளாகச் சீவி உலர்த்தியது, கைப்பிடியளவு எடுத்து கஞ்சி செய்து குடித்துவர…
வளரும் குழந்தைக்கு அளிக்க வேண்டிய சத்தான உணவுகள்
சென்னை: வளரும் குழந்தைக்கு வெறும் உணவு என்பதைவிட சத்தான உணவு கொடுத்தல் ஒவ்வொரு தாயின் கடமை.…
அஸ்வினி முத்திரையால் கிடைக்கும் அளவில்லா நன்மைகள்
சென்னை: அஸ்வினி முத்திரை செய்தால் ஆண்மை அதிகரிக்கும். இந்த முத்திரை செய்வதால் மலச்சிக்கல், மூலம், ஆசன…
மாம்பழங்களை தண்ணீரில் ஊற வைத்த பின்னர் உண்பதே சிறந்தது
சென்னை: மாம்பழங்களை உட்கொள்வதற்கு முன்பு தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும் என்று அறிவுறுத்தப்படுகிறது. அதை விட தண்ணீரில்…
உலர் பழங்கள் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய குறைபாடுகள்
உலர் பழங்கள் உடலுக்கு ஆரோக்கியமானவைதான் என்றாலும் அதிகமாக உட்கொண்டால் ஆபத்தை ஏற்படுத்திவிடும்.உலர் பழங்களை அதிகம் சாப்பிடுவதால்…
ஆரோக்கிய நன்மைகளை வாரி வழங்கும் நட்சத்திரப் பழம்!
நட்சத்திரப் பழத்தை சாப்பிட்டது உண்டா? இது ஒரு சுவை மிகுந்த பழம். நட்சத்திரப் பழத்தில் பல்வேறு…
தொப்பையையும் குறைக்கும் அன்னாசிப்பழம்!
சென்னை: பழங்களிலேயே அன்னாசிப்பழம் ஊட்டச்சத்து அதிகம் நிறைந்த பழம் ஆகும். இனிமையும், மணமும் நிறைந்த இந்த…
ஆரஞ்சு ஜூஸ் தரும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்!!
சென்னை: ஆரஞ்சு பழத்தில் அதிகளவு ஆரோக்கிய நன்மைகள் நிறைந்துள்ளது. இதில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்…
