சென்னை: கருப்பட்டியில் நம் உடலுக்கு தேவையான சுண்ணாம்புச் சத்தும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியும் அதிகம் உள்ளது. எனவே இந்த பதிவில் சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான கருப்பட்டி மைசூர்ப்பாகு...
கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பிளம்ஸ் பழம் சாப்பிடுவதால் இப்பழத்தில் உள்ள போலிக் அமிலம் வயிற்றில் உள்ள குழந்தைக்கு ஆரோக்கியத்தைத் தருகிறது. எனவே கர்ப்பிணி பெண்கள் பிளம்ஸ் பழங்களை சாப்பிட்டுவருவது...
பிரண்டைத் துவையலை குழந்தைகளுக்குத் கொடுத்து வர எலும்புகள் உறுதியாகும். எலும்பு முறிவு ஏற்பட்டால் உடைந்த எலும்புகள் விரைவாகக் கூடவும் பிரண்டை உதவுகிறது. பெண்களுக்கு மாதவிடாய் சமயத்தில் ஏற்படும்...
சென்னை: பிரண்டையில் பல்வேறு மருத்துவ குணங்கள் உள்ளது. ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் முடக்குவாத நோய்களுக்கு பிரண்டைச்சாறு முக்கியப் பங்காற்றுகிறது. மாதவிடாய் நின்றதும் பெண்கள் எலும்புகள் அரித்து துளைகளாக மாறி...
சென்னை: குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் விரும்பிச் சாப்பிடும் கிழங்கு வகைகளில் ஒன்று சர்க்கரை வள்ளிக் கிழங்கு. இதில் உடலுக்கு அவசியமான இரும்பு, கால்சியம், மக்னீசியம்,...
சென்னை: தினமும் தயிரை சாப்பிடுவதால் பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை பெறலாம். தயிரை தினமும் சாப்பிடுபவர்களுக்கு இதயம் வலுப்பெறும். உயர் ரத்த அழுத்தம் ஏற்படாது. மேலும், நோய் எதிர்ப்பு...
சென்னை: சின்ன வெங்காயத்தில் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன. இந்த பதிவில் ஆரோக்கியம் தரும் சின்ன வெங்காயம் பூண்டு குழம்பு செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான...
காலையில் வெறும் வயிற்றில் இளநீர் குடித்து வருவது, வயிறு பிரச்சினைகளை தீர்க்கிறது. வயிற்றில் அல்சர் இருந்தாலும் தொற்று இருந்தாலும் அதை குணப்படுத்துகிறது. குடலில் உள்ள தொற்றுகளையும் நீக்குகிறது....
இந்த காய்களை உடைப்பது அவ்வளவு சுலபமில்லை.. கடினமாக இருக்கும்.. பெரிய கல், அம்மிக்கல் போன்ற கனமான பொருளை வைத்துதான், காய்களை உடைத்து, உள்ளே இருக்கும் பருப்பை வெளியே...
இந்த பழத்திலுள்ள மெக்னீசிய சத்துக்கள் ரத்த நாளங்களை சீராக இயங்க வைக்க உதவுகிறது.. ரத்த நாளங்களில் கொழுப்பு படிவதைத் தடுக்கும் சிறப்பு செயல்பாடு உடையன ஆகும். இந்த...
