ஆரோக்கியம் அளிக்கும் ஆப்பிளில் பாயாசம் செய்வோம் வாங்க
சென்னை: சுவையாக இருக்கும்... ஆப்பிள் சத்தான உணவு. உடலுக்கு ஆரோக்கியம் அளிக்கும் ஆப்பிளில் பாயாசம் செய்வது எப்படி என்பதை பார்ப்போம் வாருங்கள். ஆப்பிள்களில் கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்துள்ளது. இது...
சமையல் குறிப்புகள்
சிவப்பு அரிசியில் கார பணியாரம் செய்வோம் வாங்க
சென்னை: உடலுக்கு ஆரோக்கியம் அளிக்கும் சிவப்பு அரிசியில் கார பணியாரம் செய்வது எப்படி என்று தெரிந்து கொள்வோம் வாங்க. தேவையானவை : சிவப்பு அரிசி – ஒரு...
உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தை அளிக்கும் உளுந்து புட்டு செய்முறை
சென்னை: உடலுக்கு சக்தி தரும் உளுந்து புட்டு செய்வோம் வாங்க. குழந்தைகளும் விரும்பி சாப்பிடுவார்கள். தேவையானவை: தோல் நீக்கிய உளுந்து - 1கப்புழுங்கல் அரிசி - 1/2...
மதுரை ஸ்பெஷல் வெள்ளையப்பம் செய்து கொடுத்து உங்கள் குடும்பத்தினரை அசத்துங்கள்
சென்னை: மதுரை ஸ்பெஷல் வெள்ளையப்பம் செய்து கொடுங்கள். உங்கள் குழந்தைகள், குடும்பத்தினர் விரும்பி சாப்பிடுவார்கள். நாம் அரிசி மாவில் அல்லது கோதுமை மாவில் வெல்லம் சேர்த்து அப்பம்...
குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தை உயர்த்தும் பாதாம், பேரீச்சை மில்க் ஷேக்
சென்னை: உடல் வலிமை பெற, சத்தான மில்க் ஷேக் செய்து சாப்பிடுங்கள். இதோ உங்களுக்காக அதன் செய்முறை. தேவையானவை : ஊற வைத்து தோல் நீக்கிய பாதாம்...
ஓட்டல் போல் சிக்கன் வறுவலை வீட்டிலேயே செய்வோம் வாங்க
சென்னை: செம ருசிப்பா... அசைவப்பிரியர்களுக்கு சிக்கன் வறுவல் என்றால் மிகவும் பிடிக்கும். அதை ஓட்டல் சுவையில் வீட்டிலேயே செய்வது பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள். தேவையான பொருள்கள்: சிக்கன்...
சூப்பர் சுவையில் கார போளி: செய்முறை உங்களுக்காக!!!
சென்னை: கார போளி செய்வது கொடுத்து உங்கள் குடும்பத்தினருக்கு மாலை வேளையை ருசி மிக்கதாக மாற்றுங்கள். தேவையானவை : கடலை பருப்பு உளுத்தம் பருப்பு - தலா...
இரும்பு சத்து நிறைந்த முருங்கைக்கீரை துவையல் செய்வோமா!!!
சென்னை: முருங்கை கீரை துவையல்... இரும்பு சத்து நிறைந்த முருங்கை கீரை துவையல் செய்வோமா. முருங்கை கீரையில் பல்வேறு ரெசிபிகளை செய்யலாம். கீரை சாப்பிடாத குழந்தைகளுக்கு இப்படி...
குழந்தைகள் விரும்பி சாப்பிட கோஸ் பீடா பஜ்ஜி செய்து கொடுங்கள்
சென்னை: குழந்தைகள் விரும்பி சாப்பிட கோஸ் பீடா பஜ்ஜி செய்து கொடுங்கள். இதை எப்படி செய்வது என்று தெரிந்து கொள்வோம் வாங்க. தேவையானவை: முட்டைகோஸ் இலைகள் -...
உடலுக்கு சத்துக்களை அளிக்கும் ஓட்ஸ் பேரீச்சம் பழ லட்டு செய்முறை
சென்னை: ஓட்ஸ் பேரீச்சம் பழ லட்டு குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் உண்ணலாம். மிகவும் அதிக அளவு சத்துக்கள் நிறைந்தது. பேரீச்சம் பழத்தில் இரும்புச் சத்து,...